1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Tan säkert

Konventionella medel för att få en solbränna som att ligga ute i solen och eller gå till ett solarium är exempel på hur man kan sola . Du måste ta stor omsorg med dessa . Men det finns några andra sätt du kan skaffa en snygg sund solbränna utan att utsätta dig för skadliga UV-strålar . Tanning piller , krämer och aerosoler är bra sätt att få en solbränna . Instruktioner
Beräkna Skin riskfaktor
1

Kontrollera vilken färg din hud är . Den mörkare pigment i huden , desto längre kan du stanna ute i solen utan att bränna .
2

Bestäm om du bor nära ekvatorn . Ju närmare du bor på ekvatorn , desto bättre chans har du att bli bränd . Addera 3

Öka din höjd och du kommer att öka UV-strålar på 5 procent för varje 1000 meter . < Br >
4

Lista alla mediciner som du kan ta , eftersom många mediciner kommer att orsaka din hud att bränna istället för solbränna.
5

Skrubba innan garvförfarande för en jämnare och friskare solbränna .
brun utan sol
6

Ta garvning piller som har passerat FDA: s regler för en brun utan solbränna . Dessa piller kommer att öka din melanin och orsaka huden att få mörkare utan skadliga UV-strålar .
7

Sluta med ditt lokala solarium och få en airbrush tan för en Brun utan solbränna . Fördelarna är att det inte är rörigt , du får en rik och mörk solbränna varje gång anpassad till din hudtyp och det bästa av allt du undviker de skadliga UV-strålar .
8

köpa någon av de många olika brun utan sol -lösningar , krämer , geler, mousse , aerosoler och tan handdukar kan du använda för en brun utan solbränna . Det finns många märken att välja på och återigen kan man uppnå ett medium till mörk solbränna utan att utsättas för skadliga UV-strålar .
UV - Ray Tanning
9

Gå ut endast efter tillämpning tillräcklig solskyddsmedel . Minst SPF 10 är att föredra per branschstandarder .
10

Gå till ett solarium och använda ett solarium för ett hälsosammare alternativ än att bara gå ut i solen. Detta kommer att möjliggöra maximal garvning i en kortare tid .
11

Endast solbränna under UV förutsättningar för en kort tid för att börja . Detta är vanligen cirka 10 till 15 minuter , men varierar beroende på hudtyp . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom