1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

De Candida Diet Regler

Den jästsvamp candida orsakar flera typer av medicinska problem, bland annat jäst infektioner ( antingen vaginalt eller i veck av kroppen) och muntorsk . Dock är candida också inblandad i oförklarliga symptom som kronisk trötthet , huvudvärk eller humörsvängningar . Fler och fler människor har hävdat seger över dessa symtom genom att följa Candida Diet för att minska mängden jäst i sina system . Stages

Det finns tre steg till Candida Diet . Den första är en intern rengöra. De flesta förespråkare av dieten rekommenderar att få kolon bevattning för att skölja ur den extra jästen från nedre mag-tarmkanalen , men du kan också göra en juice och vatten snabbt i kombination med två gånger dagliga doser av psyllium ( en fiber tillägg) . Alla typer av snabba bör göras under samråd och tillsyn av din vårdgivare .

Den andra fasen av dieten eliminerar candida vänliga livsmedel helt och följer en växtbaserade regim använder terapeutiska doser av vitlök, kryddnejlika , svart valnöt och goldenseal , bland annat för att attackera och döda interna jäst .

den tredje och sista steget innebär att återinföra små mängder begränsade livsmedel tillbaka i kosten och ersätta hälsosamma bakterier och jäst i ditt system med probiotiska bakterier , såsom de som finns i levande kultur yoghurt .
livsmedel ska undvikas

det finns en lång lista över livsmedel för att undvika och eliminera på Candida diet . I senare stadier , de flesta utövare låta sig begränsade mängder av dessa livsmedel , men i början , bör du undvika mejeriprodukter av alla slag (särskilt lagrade ostar ) , alkohol , allt socker ( inklusive vitt och brunt socker , honung , melass och fruktsockerarter ) , alla livsmedel som innehåller gluten (finns i vete, råg , havre eller korn ) , stärkelserika grönsaker som morötter eller potatis , svamp livsmedel såsom svamp, vinäger (utom äppelcidervinäger ) , kryddor som kan innehålla dolda sockerarter, och konserverande citronsyra . Addera tillåtet Foods

Även om listan över " undviker " livsmedel verkar begränsande , det finns faktiskt mat som Candida Diet uppmuntrar dig att äta . Dessa inkluderar grönsaker som tros hämma jäst tillväxt , köttproteiner , icke- glutenkornoch alger. Faktum är att kosten liknar Atkins diet eller South Beach Diet i termer av föredragna livsmedel .

Uppmuntrade grönsaker innehåller lök, kål , paprika , rädisor , spenat, okra , grönkål och selleri --- allt serverat rått eller lätt ångkokta med lite lite smör och salt till smak dem . Proteiner tillåtna inkluderar nötkött, kyckling , fisk och ägg från de högsta källorna kvalitet tillgängliga för dig . Hirs och ris är exempel på icke - gluten korn . Alger såsom spirulina eller chlorella finns som ett pulver , komplettera , eller i vissa områden , frisk , och kan läggas till andra livsmedel för smak och näring . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom