1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Soba Grapefrukt Diet

En grapefrukt har så många näringsämnen och hälsofördelar som det blev i fokus för en modefluga kost för flera år sedan . Men att äta enbart grapefrukt inte utgör en hälsosam måltid . Men lägga soba till grapefrukt gör. Soba nudlar är japanska nudlar gjorda av bovetemjöl . De är höga i vitamin B1 och B2 , protein och kolin , och de kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåer och lägre blodtryck , samt fungera som en antioxidant . Den grapefrukt Diet

Grapefrukt Diet var en modefluga kost som började på 1930-talet och rekommenderade att deltagarna äta en halv grapefrukt till varje måltid för att gå ner i vikt . Även grapefrukt är inte den magiska viktminskning frukt det var en gång påstås vara , kan det hjälpa med viktminskning i kombination med en kalorifattig kost eftersom , som en frukt med ett lågt kaloriinnehålloch hög C-vitamin och fibernivåer, grapefrukt kan göra dieters känna full på ett lägre antal kalorier . Men du behöver inte äta det med varje måltid , och det bör inte på något sätt vara den enda näringskälla för en dieter som vill förlora pounds .
Soba

Soba nudlar är japanska nudlar gjorda av bovetemjöl . De är nära i storlek och form till spagetti. Köp dem torra och koka dem mycket som alla andra pasta. Servera sobanudlar varm eller kall . De har en rik , vete -liknande smak. Förutom vitamin B1 och B2 , proteiner och mineraler , bovete används för att göra soba nudlar innehåller höga halter av rutin och kolin , mineraler som fungerar som antioxidanter och hjälper till att sänka kolesterol och blodtryck , öka ämnesomsättningen , och bibehålla en hälsosam och regelbunden matsmältningssystemet . Addera grapefrukt och Soba

tartness av en grapefrukt kontrasterar väl med den rika smaken av soba nudel . Prova att kombinera de två för en frisk nudel sallad toppad med grapefrukt bitar. Kombinera paprika , rädisor , lök, snö ärter och koriander med kokt soba nudlar och en halv -tums bitar av skalade grapefrukt . Toppa med en kryddig jordnötssås för en näringsrik och smakrik måltid. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom