Läsk innehåller koffein , ett ämne som fungerar som en stimulerande , tillfälligt öka din energi. För mycket av ämnet kan leda till rastlöshet och högt blodtryck . Koffein är också beroendeframkallande ; om du slutar dricka läsk , kan du uppleva negativa humörskiftensom trötthet , depression och irritabilitet , enligt Quality Health .
Viktökning
Enligt Quality Health , en studie vid University of Texas Health Science Center visade att dricka läsk eller lightläsk kan öka risken för övervikt eller fetma . Enligt eMedExpert , ökar varje burk läsk du dricker ditt risken för fetma med 1,6 gånger . Trots kalorierna som finns i en burk cola , drycken erbjuder mycket lågt näringsvärde . Addera Uttorkning
Dricka cola kommer inte lindra törst . I själva verket kan den koffein leda till uttorkning . Koffein fungerar som ett diuretikum , öka din hastighet av urinering . När du är törstig , välj vatten istället för läsk . Om du väljer läsk , dricka flera glas vatten efteråt .
Bone Skador
Enligt Kvalitet hälsa , en studie vid Tufts University visade att läsk konsumtion leder till en förlust i bendensitet och ökar risken för osteoporos. Fosforsyra i Coke stör kroppens förmåga att absorbera kalcium . Syran kan också korrodera din tandemaljen , vilket bidrar till karies och känslighet .
Andra medicinska tillstånd
Överkonsumtion av koks kan leda till metabolt syndrom, ett tillstånd som betecknar en ökad risk för diabetes och hjärt-kärlsjukdom . Med tiden kan soda leda till skrumplever , ett tillstånd där levern gradvis upphör att fungera . Syran i läsk kan också försämra din matsmältningssystemet genom tarminflammation och erosion . Högt blodtryck , halsbränna och njursten är andra medicinska tillstånd med anknytning till stadigvarande Coke dricker . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom