1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är Dieter ?

En kost är mat och dryck som du konsumerar på en daglig basis . Du kan begränsa din mat och dryck intag för att gå ner i vikt . Det finns många faktorer som gör en diet arbete - det viktigaste är självdisciplin . Hälsosam kost

I stället för att förlita sig på en modefluga kost , äta mat från de största grupperna av livsmedel som frukt , grönsaker, spannmål och låg protein val kan uppnå mer långvariga resultat. En modefluga kost kan hjälpa dig att förlora pounds snabbt, är det bättre att inte förlora mer än 2 kg. en vecka av hälsoskäl. En balanserad kost , med eliminering av skräpmat är allt som behövs .
Atkins Diet

Atkins diet utvecklades på sjuttiotalet av Dr Robert C. Atkins. Teorin bakom denna diet är hur kroppen bearbetar kolhydrater och fett orsakar viktökning . Det gör att du kan äta mycket kött , inklusive bacon , men inte en enda potatis chip . Addera South Beach Diet

The South Beach Diet utvecklades genom cardiologistDr Arthur Agatston . Den fokuserar på att ha en sund balans mellan kolhydrater och fett . Kolhydrater som bakverk och läsk minskar. Det syftar till att ändra din kost livsstil i det långsiktiga .
Low Carb Diet

Det finns många olika versioner av den låga Carb diet . Alla verkar på premissen att strikt minska kolhydratintaget . Livsmedel som är tillåtna är kött, fisk, ost, ägg , grönsaker och några bra fats.The Atkins diet är ett exempel på en låg Carb diet .
Börden av en diet

en hälsosam kost är viktigt för en bättre livsstil , eftersom det kan minska risken för framtida hälsoproblem såsom hjärtsjukdomar . Det kan också bygga förtroende och leda till en mer positiv livserfarenhet . Det finns ett överväldigande antal dieter på marknaden . Den optimala sak att göra är att välja en som fungerar för dig . Goda kostvanor ger dig ett sätt att banta , med bibehållen rätt kost . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom