Studier har visat att fettsyrorna i fiskolja kan minska risken för hjärtsjukdomar . Fiskolja hjälper hjärtat genom jande triglycerider och blodtryck , reglering onormal hjärtrytm och bromsa uppbyggnaden av plack ( åderförkalkning ) . Docosahexgenoic ( DHA ) och eikosapentaensyra ( EPA ) är två av de viktigaste skälen forskarna tror fiskolja är bra för hjärthälsa . Närvaron av de långkedjiga fettsyrorna DHA och EPA ( de två viktigaste fettsyrorna som finns i fiskolja ) ledde den amerikanska Food and Drug Administration för att ge en " kvalificerad hälsopåstående " i september 2004 säger att " stödjande , men inte avgörande " forskning visade att DHA och EPA kan minska risken för kranskärlssjukdom .
Strokes
När plack byggs upp i vener och artärer , kan blodproppar bildas . När dessa blodproppar bryta sig loss de kan resa till hjärnan och orsaka en stroke . Med hjälp av fiskolja , är plack bryts ned i vener och artärer , minskar blodproppar och i sin tur risken för stroke .
Friska leder
Fiskolja , särskilt EPA är närvarande i fiskolja, har också visat sig hjälpa till inflammatoriska tillstånd. EPA i fiskolja hjälper till att smörja lederna för att hjälpa till att befria kroppen från sjukdomar som reumatoid artrit , gemensamma ömhet och morgonstelhet .
Strokes
Studier har också visat att användning av fiskolja ökar kroppens produktion av serotonin nivåer . Hög serotonin hjälper kroppen att må bra samtidigt som den hjälper minska risken för psykiska sjukdomar som ADHD och bipolär schizofreni . Fiskolja har också visat sig hjälpa hjärnans minnesfunktion tillsammans med att hjälpa användarens minns förmåga , fokus och resonemang . Addera Hud Hälsa
Återigen , de långkedjiga fettsyror har visat sig bidra till att öka produktionen av kollagen och elastin. Ökad kollagen och elastin nivåer i sin tur hjälper kroppen att producera friskare och yngre hud . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom