1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vassle & Soja diet plan

En hög proteinhalt , låg kolhydrat diet ett fantastiskt sätt att gå ner i vikt , men ibland den mängd protein som behövs skulle hamna kräver en dieter att äta mycket mer kött, fågel eller ägg än de är bekväma att äta . Dessutom , kött och ägg innehåller mycket ohälsosamt fett och kolesterol . Vassle och soja proteinpulver är ett förstklassigt sätt att få det protein du behöver för att utlösa förbränning av fler kalorier under matsmältningen , utan att ladda upp på fett och kolesterol . Hur Vassle och Soy Protein kan hantera Viktökning

Det finns ingen brist på webbplatser som försöker pracka på underverk av en proteinrik diet för viktminskning . Tyvärr , få förstår detaljerna till varför ett ökat proteinintag hjälper bantare . Här är ett förenklat - om korrekt - sätt att beskriva hur proteiner fungerar i detta avseende . Mer energi som krävs av den mänskliga kroppen i nedbrytande protein än att smälta andra substanser. Som ett resultat av den termiska effekten - en ökning med matsmältnings energi som är större än kaloriintaget av maten äts - . En person som äter mer protein än kolhydrater eller fett vindar upp bränna mer kalorier efter en proteinrik måltid

kvalitet vassleproteinoch soja proteinprodukter är rena , uncut med filers och onödiga konserveringsmedel och dyes.They innehåller dessutom nästan inget fett eller kolhydrater , vilket är absolut nödvändigt för att förlora och hålla bort vikt .

Genom att sänka insulin nivåer , vassle -och sojaprotein är också effektiva i att bromsa youyr aptit .
använda Whey och sojaprotein för viktminskning

vassle och sojaprotein pulver innehåller allt från 10 till 30 g protein per portion , med majoriteten av vassle -och sojaprotein pulver som erbjuder 25 g protein per portion . Beroende på din vikt och din dagliga aktivitetsnivå , kommer mängden protein som behövs varierar från person till person . Att ta flera portioner av vassleproteinpulverper dag är inte ovanligt , men att ta mer än 135 g protein per dag är mycket ovanligt , och eventuellt osäkra . Det ska inte finnas något behov av att ta mer än 135 g vassleproteinper dag , även för en frisk och aktiv vuxen som är engagerad i täta , icke - professionell styrketräning . Addera Annat Fördelar med vassle och Soy protein

Enligt en studie utförd av Arkansas Barnens Nutritional Center , kan vassleproteinmöjligen avskräcka tillväxten av cancertumörer . När labbråttor matades en stadig diet av vassleprotein, uppvisade de 50 procent mindre tumörtillväxt än råttor som utfodrats som matades kasein .

Vassle och sojaproteinerär också effektivt för att hjälpa diabetiker reglera blodsockernivåer , samt som att hjälpa , i att kontrollera matintag genom att tygla aptiten . Dessutom , vassle och sojaproteinerger de aminosyror som behövs för att bibehålla starka muskler - detta gäller särskilt för alla som sysslar med styrketräning - . Samt bidra till att förhindra bentäthet förlust som människor ålder Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom