1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med linfröolja kosttillskott

? Linfröolja används som ett kosttillskott och har krediterats med att leverera en mängd hälsofördelar . Funktioner

Linfröolja köps antingen som en vätska eller en kapsel och kan tas oralt för att behandla en rad olika mag -och cirkulationsrubbningar , samt för att sänka kolesterol och att hantera hudirritationer . Linfrö kommer från lin , och fröna är kallpressad . Oljan bär inte en lång hållbarhet , men dess egenskaper förblir intakta när det är i tillägg form .
Teorier /Spekulation

Linfröolja har rapporterats att lindra klimakteriebesvär syptoms , även om studierna är inte entydiga . I tillägg anti - inflammatoriska egenskaper kan också bidra till att lindra bröstsmärtor under menstruation.Often i viktminskning kosttillskott , linfröolja är inte i sig en viktminskning stöd, eftersom det inte har bevisats att undertrycka aptit eller bränna fett .


Fördelar

de antioxidanter som finns i linfröolja är bra för hjärtat och immunförsvaret . Dess läkande egenskaper kan behandla eksem , torr hud , ärr , och andra hudåkommor . Linfröolja innehåller omega - 3 fettsyror alfa - linolensyra ( ALA ) , som kan hjälpa till att sänka lipider . Den innehåller också omega - 6 . Dessa essentiella fettsyror hjälper syresätta blodet och lägre insulin levels.Patients som har drabbats av hjärtinfarkt kan dra nytta av ALA - rik kost . Hjärtat patienter kan dra nytta av linfröolja , eftersom det kan hjälpa till att sänka blodtryck och kolesterolvärden . Användningen av linfröolja kosttillskott har också sänkt low-density lipoprotein ( eller " onda" kolesterolet ) , enligt vissa studier .
Potential

Linfröolja kan också ge vissa psykiska hälsofördelar . Det kan vässa minnet , förbättra koncentration , och lyft stämningar .
Missuppfattningar

Enligt Mayo Clinic , gör linfröolja inte fungera som ett laxermedel , inte heller skryta anti - cancer egenskaper . Oljan innehåller inte fibern i linfrö .
Varning

Gravida kvinnor bör iaktta försiktighet när du tar linfröolja . En studie , som genomfördes av universitetet i Montreal , fann en ökning av för tidigt födda barn , när kvinnor tog linfröolja tillskott i de två sista trimestern . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom