sockerfri Jello är populär bland dem som har en no - carb diet plan . Det är helt carb -fri, och det går en lång väg mot att tillfredsställa en söt tand . Tänk på att sockerfri Jello har inga näringsrika kvalitéer som helst , bortsett från en överraskande hög nivå av protein , och att den konstgjorda färgämnen och smakämnen för sockerfri Jello inte lämpar sig att vara en mat du vill äta varje dag . En enda portion behållaren några gånger i veckan är bra . No - carb dieters kommer också att vara glad att veta att en enda portion innehåller endast 10 kalorier .
Kött Jerky
Kött är en stapelvara i låg- carb , high protein Atkins diet , så det är ingen överraskning att jerky har blivit ett populärt mellanmål för dem eliminera kolhydrater från sin kost . Alla ryckiga snacks är låga i kolhydrater , men ingen - carb jerky är lite svårare att hitta . Den Pemmican Jerky Company erbjuder noll - carb beef jerky , liksom ett företag som heter Wild Ride . Som med sockerfri Jello , no - carb dieters måste inse att för mycket av det goda kan vara dåligt ; mest kött jerky är hög i natrium och många innehåller nitrat konserveringsmedel . Det är inte varje dag och enorma konsumtion. Addera Cheese
Som med ryckiga , de flesta ostar är låga i kolhydrater , men få är tillräckligt låg i carb innehåll att betraktas carb - fri . De fem ostar som innehåller lägst carb räkna är Monterey Jack , cheddar , Fontina , Münster, och gruyere . Alla dessa ostar sväva runt noll carb märket med carb innehållet i 0,1 och 0,2 . Om tanken på att småäta på ost utan någon form av ackompanjemang inte verkar tilltalande , rivning någon av dessa fem ostar över sallad och skivor av rädisor med olja och vinäger dressing gör för en trevlig sallad som fortfarande är tillräckligt låg i carb innehåll till betraktas carb neutral . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom