1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du väljer makrobiotiska livsmedel baserade på klimat

Ordet , " makrobiotisk , " vilket kan översättas som " stor " eller " långt liv ", är japanskt ursprung. Makrobiotik betonar flera faktorer vid val av livsmedel , bland vilka är klimatet . Tyngdpunkten ligger på lokalt odlade färska frukter och grönsaker . Fullkorn och andra längre livslängd livsmedel kan komma från andra regioner . "Stort liv " handlar om mer än vad rötas , dock. Uppleva en holistisk och jordad livet är i centrum för makrobiotisk kost . Detta är vad du behöver
Lokalt odlade färska frukter och grönsaker
Fullkorn , särskilt brunt ris och baljväxter ( kan vara från samma kontinent ) katalog Sea grönsaker salt och hav ( kan vara från samma halvklotet )
Sojaprodukter
Recept
engagemang för en livsstil
Visa fler Instruktioner
1

vet att en makrobiotisk kost är en filosofi , forntida ursprung, som främjar balanserade matval och balanserad livsstil. Yin och yang principer vägleda makrobiotisk filosofi . I första hand , vegetarisk , låg fetthalt och hög fiber , betonar makrobiotisk att färsk frukt och grönsaker bör odlas och äts i samma lokal . Skälet är att människan måste anpassa sig till sin föränderliga miljön . När människor äter mat , särskilt färskvaror , från långt borta , de livsmedel ger inte vad människan behöver för miljöanpassningsförmåga.
2

Lär dig att yin är expansiv energi . I mat , färsk frukt och grönsaker är yin . Färskvaror ska ätas i samma lokalen och klimat eftersom de odlas . Frukt och grönsaker ska vara ekologiskt odlat . Makrobiotisk filosofi är klimatcentreradoch dessutom eliminerar förbrukning av bekämpningsmedel och konserveringsmedel . Addera 3

Vet att yang är kontrakte energi . Det finns livsmedel som har betydligt längre hållbarhet och som korsar en mängd olika klimat . Hela korn , inklusive en hel del brunt ris och baljväxter kan härröra från samma kontinent. Grönsaker havssalt och hav kan komma från samma halvklotet .
4

Ta det tillsammans . Med ett brett utbud av klimatinriktadefärskvaror och andra makrobiotiska häftklamrar , det finns kulinariska alternativ . Använd personlig smak för att skapa variation i en makrobiotisk kost . Recept är så nära som Internet eller en lokal bokhandel , om du söker ytterligare vägledning . Också viktigt , äta och tugga långsamt för att underlätta matsmältningen . Tänk på att , i början , kommer du att uppleva en avgiftning av kroppen . Var uppmärksam och kontakta en läkare om du mår dåligt .
5

Konsumera i fred . Makrobiotisk kost är jordad i djup filosofisk och andlig övertygelse och vilja att skapa harmoni och balans i ditt liv och i världen . Mat är ett sätt att få den fysiska jaget och det inre jag i linje med din omgivning . Makrobiotisk kost och livsstil är jord - och livsvänligt. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom