De bästa sätten att komplettera Kalium & Magnesium Förlust Från Diuretika

Förskrivnings diuretika eller vatten piller är normalt förfarande för en läkare som har en patient som lider av högt blodtryck , hjärtsvikt , vissa lever-och njurförhållandeneller för de patienter som behåller vatten . Ibland kan dessa diuretika kan orsaka en förlust av viktiga mineraler som behövs för att kroppen ska trivas såsom magnesium och kalium . Det finns sätt att komplettera förlusten av dessa viktiga näringsämnen . Kosttillskott och Mediciner
p Om kaliumförlust är ett problem för dig , kan din läkare ordinera läkemedel såsom Aldactone , Inspra och Dyrenium , som skona kalium vid användning av tiaziddiuretika.
P Om du lider av högt blodtryck , kan din läkare rekommendera att ta en angiotensin converting enzyme som kallas ACE-hämmare . Dessa läkemedel ökar vanligtvis kaliumhalt i blodet enligt mayoclinic.com hemsida .

Magnesium kosttillskott kan vara svaret på förlusten av detta viktiga mineral . En dos på 300 till 600 mg per dag är den typiska behandlingen enligt University of California i San Diego hemsida .

Doseringen för en kaliumtillskottär 2000 mg per dag , men du bör inte ta en om inte rekommenderas av läkare känner till din medicinska historia enligt University of Maryland Medical Center webbplats .
magnesium och kalium Rich - Foods

Bananer innehåller mycket kalium så många människor som tar diuretika äta en dag , men denna praxis kan få monotont . Andra kalium rika livsmedel är apelsinjuice , torkade frukter , grönsaker som tomater, spenat och rödbetor och frukter såsom jordgubbar , vattenmelon och cantaloupemelon .

Vissa magnesium rika livsmedel är hälleflundra , nötter , spenat , jordnötssmör, bönor , black - eyed peas , yoghurt , avokado och bananer .

Överväganden

Tänk på att för mycket kalium kan vara lika farligt som för lite , så rådfråga din läkare om rätt mängd du behöver för optimal hälsa .

Kaffe och te kan vara naturliga diuretika så tala med din läkare om du dricker många av dessa drycker .

att få för mycket kalcium i din kost kan minska magnesium kroppen absorberar . Var noga med att diskutera detta med din läkare . Addera