1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Dåliga effekterna av koffein på kroppen

Koffein är inte alltid dåligt för dig . En liten kopp kaffe om dagen kan vara bra för din hälsa . Däremot kan intag av tre eller fler koppar kaffe eller ständigt dricka koffeinhaltiga drycker under dagen ge biverkningar . Uttorkning

Koffein fungerar som ett diuretikum , vilket innebär att det skjuter ut mer vätska snabbare än din kropp är van vid . Om du inte ersätter det förlorade vattnet , kan du lätt bli uttorkad på bara några timmar .

Jitters

koffein stimulerar kroppen och detta kan resultera i skakig händer , ångest och orolig mage . Addera socker och koffein

Mest koffeinhaltiga drycker kommer med socker . Läsk , söta te och något kaffe som inte är svart inte bara kommer med en flod av koffein , men med många tomma kalorier också.
Insomnia

intag av koffein hela dagen länge kan avbryta din sömn . Rest stimulerande från din senaste koffeinhaltiga drycker kan hålla dig från att somna på din vanliga läggdags och kan hålla dig från att komma in i en djup sömn . Bristen på sömn gör dig groggy nästa morgon , förmå dig att vakna upp dig själv med kaffe eller en läsk .
Addiction
p Det är väldigt lätt att bli beroende att koffein eftersom det blir en del av din dagliga rutin . Om du inte mata din missbruk , kan du uppleva utsättningssymtom , som huvudvärk , trötthet och irritabilitet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom