1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att sluta äta Nitriter

Förmodligen ingen annan livsmedelstillsats har orsakat så mycket kontrovers som natriumnitrit . Läggas till charkuterier , nitriter skydda kött från att förstöra och orsakar botulism . Natriumnitrit har också kopplats till ökad cancer och utlösa migrän . Om du är bekymrad över vad nitriter kan göra för din hälsa , använd följande steg för att sluta äta nitriter . Instruktioner
1

Sluta äta charkuteriprodukter . Natriumnitrit finns i högsta nivåerna i varm korv, bacon , skinka och några lunchmeats . Ersätt färska kött eller andra proteinkällor som ägg eller bönor för charkuteriprodukter .
2

Försök nitritfria korv och lunchmeats . Allt fler lunchmeat annonseras som " tillsatsfria . " Leta efter " nitrit - fri " eller göra vissa nitrit saknas i ingrediensförteckningen . Addera 3

Leta efter antioxidanter till din kött . Forskare utforskar sätt att behandla kött , utan användning av natriumnitrit har upptäckt att vitamin C och E inhibera förmågan hos nitriter som ska omvandlas till nitrosaminer, karcinogena elementet. Vissa tillverkare har redan lagt dessa vitaminer till bacon , en av de värsta syndarna när det gäller nitrosaminer .
4

Lägg till C-vitamin pulver till recept som använder charkuterier . Om detta inte är möjligt ( vitamin C och relish kanske inte är bra pålägg tillsammans för en varmkorv ) , överväga att hålla en shaker av C-vitamin pulver som finns att skaka på sido mat som sallader eller andra grönsaker .
5

Ät dina grönsaker . Nitrit förekommer också i gröna bladgrönsaker som spenat . Men närvaron av naturligt förekommande vitamin C och D antages förbjuda cancerframkallande ämnen. Grönsaker har kopplats med att sänka din cancerrisk .
6

Sikta syrafri diet . Nitrit är närvarande i många tillsatser . Koncentrera dig på fullkorn och färska livsmedel när det är möjligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom