1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur kan vi minska grått hår genom näring

Om du är fast beslutna att avvärja uppkomsten av grånande hår , eller har redan börjat grå och vill klippa om av vid pass , det finns sätt att minska förekomsten av grånande - även om tillståndet kan också vara genetiskt baserade. Om dina föräldrar nedtonad i förtid , kommer du antagligen också. Men det finns metoder tillgängliga för dig att andra människor har haft framgång med i sina ansträngningar att minska eller förhindra grånande hår . Detta är vad du behöver
Vitaminer
Vete gräs
Visa fler Instruktioner
1

Ompröva din kost . Se till att du får tillräckligt med jod och järn . Om du är järn -brist ( anemi ) , kan detta förvärra håravfall och kan påverka färgen på ditt hår . Ta järntillskott och /eller äta järnrik mat . Jod finns i fisk och skaldjur , bananer och morötter - . Den sistnämnda är särskilt användbart när det gäller att upprätthålla ett friskt hår som fortfarande har pigment ( färg ) i det , enligt Womenfitness.net
2 < p > Observera att melaninproduktionenhar allt att göra med färgen på ditt hår . När vi blir äldre , minskar melaninförsörjningen, och vår en gång - mörker , rött eller blont hår blir transparent , eftersom det inte längre finns något pigment i det . Det antages att pågående stress kan utlösa uppkomsten av grått hår , enligt Worldofhair.com . Stress kan mycket väl störa melanin balans och produktion . Äta rätt , hantera din stress på lämpligt sätt , att få tillräckliga mängder av sömn och ta dagliga tillskott kan avvärja grått hår . Addera 3

Ta ett vitamin som innehåller B-vitaminer , särskilt biotin , vilket anses mat för håret. Om du har brist på B-vitaminer eller har ont om järn , koppar och /eller jod , kan detta förvärra grånande av håret .
4

Inse att vitamin B - 5 , som också kallas pantotensyra, kan förhindra för tidigt åldrande av hår, enligt Vitaminstohealth.com
5

Undvik att äta livsmedel som innehåller raffinerat socker och mjöl, eftersom det antas att dessa poster påskynda grånande av hår, enligt Hem - lösningar - för - you.com
6

Inse att vissa medicinska tillstånd som - Grave sjukdom , hypertyreos , Hashimotos sjukdom och hypotyreos - är förknippade med uppkomsten av gråa hår . Om du tror att du lider av någon av dessa sjukdomar , rådgöra med din läkare och få behandling om det behövs .
7

Sluta röka om du är rökare . Rökning har kopplats till tidigt grånande hår .
8

Överväg att använda naturläkemedel , men diskutera detta med en herbalist innan du fortsätter . Det finns en kinesisk ört som kallas Fo Ti - även känd som Han Shou Wu - som enligt uppgift återställer färgen på håret , enligt till - Hair.com
9

Använd salvia infusioner till tonen och mörkare . ditt gråa hår . Lägg - Hair.com rapporterar att salvia har använts i åratal för att dölja grått hår .
10

Earthnotions.ca rapporterar att dricka vetegräsjuicekommer tillbaka din gråa håret till sin ursprungliga färg . < Br > Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom