1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ska äta mer Zink

Zink är förmodligen nödvändig för flera kroppsfunktionerän någon annan mineral . Det metaboliserar kolhydrater , underhåller kroppsvävnad och sexuell funktion , detoxes kroppen och syntetiserar DNA . Detta är vad du behöver
Seeds
Chili Pulver
Fish
Ginger Rötter
Grains
Meats
Mustards
Nötter
Ostron
Peppers
fjäderfä
Visa fler Instruktioner
1

äta ostron , överlägset den bästa källan av zink .
2

Lägg till rött kött , fisk och fågel till din diet . Addera 3

Ät fullkorn såsom vete , råg och havre .
4

Stock upp på nötter och frön såsom pekannötter, paranötter samt pumpa frön.
5

Season mat med ingefära , senap , chilipulveroch svartpeppar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom