Hur man upp i vikt på en student Budget

Den " Freshman 15 " är inte fiktiv ; det är lätt att gå upp i vikt på en studentbudget. Du behöver bara gå till en massa fester , äta för mycket när mat erbjuds och göra snabbmat dollar menyer dina middagar av val . Arbeta ut kan bidra till att förvandla några av de extra pounds i muskler , som också är lika med extra vikt . Instruktioner
1

Drick öl på någon fest där det finns gratis alkohol . Alla dessa kalorier kommer att lägga vikt på din ram snabbt . Var försiktig dock , av de 02:00 munchies . Om du är på en stram budget , se till att du har något att tillfredsställa din hunger sent på natten, när du kan känna glupsk .
2

Order från dollarmenypå någon snabbmats restaurang. Snabbmat är laddad med kryddor , fett och extra kalorier som kommer att packa i vikt om du inom några veckor. För ungefär $ 3, kan du tillfredsställa din hunger och kan ta in tillräckligt med mat för hela dagen . Addera 3

mellanmål när mat och godis finns. De flesta snacks är lastade med majssirap, vilket är dåligt för din hälsa , men bra för viktökning . När andra är klar med sina måltider , fråga om du kan avsluta maten .
4

Träna minst tre gånger i veckan . Tränar vänder alla extra kalorier i en muskel , om du går om det på rätt sätt . Fokus på att lyfta vikter och minimera hjärt . Eftersom muskler väger mer än fett , ska du lägga till vikt . Addera