1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturlig Frukt Kolon Rengöra

Detox dieter är ett utmärkt sätt att förbättra ditt totala välbefinnande . Många typer av detox och rensning program är tillgängliga med en naturlig frukt diet är en av de mer populära metoderna . Många människor vill inte göra en snabb , men de vill ha en mer komplett rengöra än vad kosttillskott kan erbjuda . Rådgör med din läkare innan du börjar rengöra eller detox-program . Betydelse

En frukt rengöra är ett effektivt val för att avgifta din kolon och främja leverfunktionen . Den första är att färsk frukt är lätt att smälta , eftersom den är fylld med fibrer och vatten . Det hjälper dig att ha bulk i din avföring . Frukt är låg i kalorier , vilket innebär att din kropp kommer att dra på fettreserver för att ge energi samtidigt på rengöra. Detta kommer att hjälpa frigöra toxiner och spola dem från systemet . Frukt är också hög i näringsämnen - särskilt antioxidanter - så att de kan hjälpa till att bekämpa effekterna av de gifter som frigörs under rengöra
Frukt Cleanse

En frukt . renar rekommenderas för allt från tre till 10 dagar . Ju längre du utför rengöra , desto mer grundlig detox vara . Du bör äta bara färsk frukt under frukt rengöra , även om vissa program rekommenderar även grönsaker också. Nyckeln är att äta en mängd frukt , så att din kropp är att få många olika vitaminer och mineraler den behöver för att överleva . En bra tumregel är att äta olika färgade frukter eftersom färgen antyder viktiga näringsämnen som finns i maten . Se till att du dricker minst två liter vatten varje dag för att spola ut gifter .

Biverkningar och risker

När du gör en rengöra , din kropp släpper gifter i blodet . Som ett resultat , kan du känna dig trög och sjuka om de första dagarna av renar . Du kan motverka detta genom att fortsätta att äta frukt som innehåller mycket antioxidanter och dricka vatten . När du gör det kommer du att kunna spola ut gifter snabbare . Detta är en vanlig bieffekt . Om du befinner dig virrig eller yr , kan detta vara ett mer om tillstånd . Genom en rengöra och detox , kan du sätta din kroppens elektrolyter ur balans . Om du upplever dessa symtom , kontakta din läkare leverantör så fort som möjligt .

Även om någon avrådan från att äta bara frukt på grund av brist på näringsämnen , är det inte forskning för att ge ett definitivt svar . I händelse av att du vill konsumera mer än frukt , använd frukt som din primära frukostmat och huvuddelen av andra rätter och snacks . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom