1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tao Kost & Graviditet

Taoismen hänvisar till en gammal östra religiös och filosofisk rörelse som syftar till att återförena personer med Tao ( översätts som " vägen" ) , vilket i huvudsak innebär det mest naturliga sättet att leva . Taoismen omfattar alla delar av livet , allt från rekommendationer för arbete , motion och matvanor . Om du för närvarande följer en taoistisk kost , kan du behöva göra några smärre ändringar under graviditeten . Taoismen

taoismen bokstavligen är tusentals år gamla . Begreppen taoismen är vidare genom muntlig och skriftlig tradition , med Tao Te Ching ( Daodejing ) är en av de äldsta böcker skrivna av mänskligheten . Taoismen betonar en enhet mellan människan och naturen , om att alla åtgärder som går emot naturen är ohälsosamt och kan inte pågå .
Taoism och Diet

den mat du äter är en av de tre främsta källorna till vitalitet ( med de andra är luften du andas och din inneboende konstitution ) , taoister anser mat som en viktig del för att hålla dig frisk . Den taoistiska kost betonar en balans mellan de fem olika " smaker " i livsmedel --- kryddig , surt, beskt , salt och sött . Dessutom bör konsumtionen av yin livsmedel ( till stor del frukt och grönsaker) balanseras med konsumtion av yang livsmedel ( kött och spannmål ) . Örter också används ofta för att hjälpa till att balansera kroppens energi . Addera Graviditet och Tao Diet

När gravid , den första förändringen som du bör göra till Tao dieten ökar storleken på dina portioner . För närvarande , bör du glömma viktminskning och se till att ditt barn är välnärda genom att öka din portion storlek så mycket som behövs . För att hålla andan i Tao kost , öka dina portioner proportionellt , och se till att äta så många fler portioner grönsaker och frukt som du gör kött och spannmål .
Tao Kost och örter

Medan gravid , du bör också undvika problem med eventuella naturläkemedel tills du har fött barn . Eftersom det är svårt , om inte omöjligt , för någon att förutsäga hur örter påverkar hennes utveckla barn , är det bäst att avstå helt och hållet. Vidare bör du försöka hålla din kost så naturliga som möjligt under graviditeten : avstå från förädlade livsmedel , överskott socker och raffinerat mjöl . Med andra ord , undvika allt som strider mot naturen .

Överväganden

En taoistisk kost är bäst följt med vägledning från en person som är certifierad i traditionell kinesisk medicin . Endast dessa personer kan hjälpa dig på rätt sätt balansera din intaget för att motsvara dina egna kroppens behov , bidrar till att uppnå hållbar hälsa . Om du planerar att följa Tao kost under graviditeten , se till att köra din plan förbi en västra eller östra läkare så att du inte av misstag äventyra ditt barns utveckling . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom