1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur hitta South Beach Diet Stödgrupper

South Beach Diet är ett viktminskningsprogram som fokuserar på att äta bra kolhydrater . Den skapades av en hjärt läkare med målet att förbättra sina patienters hälsa och den består av tre faser . Den första rensar ut ditt system , det andra lär dig att äta bra kolhydrater , som fullkorn och fiberrik bröd . När du träffar ditt mål , du gå vidare till fas 3 , för underhåll . Instruktioner
1

Kolla in South Beach Diet : s officiella hemsida . Det finns massor av verktyg på det , bland annat en gemenskap med andra bantare . Du kan bli en del av Beach Buddies programmet , där platsen matchar dig med andra bantare som delar några av dina samma egenskaper .
2

Surfa på webben . Det finns flera stödgrupper South Beach på nätet . En av de mer populära grupperna är värd Prevention Magazine . Det har funnits i flera år , och så har många av dess medlemmar . Inte nog med att de erbjuder support , de är experter på planen .
3

Starta din egen stödgrupp . Kom konversationen igång med vänner och medarbetare som klagar om att vara överviktig . Det finns kraft i siffror . Övertyga dem att börja South Beach med dig och hålla dina egna veckomöten . Att hålla varandra ansvariga går en lång väg mot att lyckas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom