Vad är hälsoriskerna med South Beach Diet

The South Beach Diet är en knockoff av Atkins diet , båda dieter bygger på låga kolhydrater konsumtion som ett sätt att snabb viktminskning . Det finns allvarliga hälsoriskerna med att vara på en kolhydratfattig diet . Kvicksilver

The South Beach Diet rekommenderar en ganska stor mängd fisk . Kosten kompenserar inte för de farliga halter av kvicksilver som finns i höga fiskintag, inte heller antyder ersätta fisken med fiskoljetillskott.
Aspartam

The South Beach Diet rekommenderar också att använda aspartam , vilket har visat sig vara farlig , med länkar till diabetes och cancer , säger Mayo Clinic .
omättade fetter
< p > Mayo Clinic hävdar att South Beach Diet främjar användningen av omättade fetter . Det finns en mycket hög omega - 6 -innehåll i omättade fetter , som snedvrider den sunda omega 3:06 balans . Denna upprörd är en av de främsta orsakerna till kronisk degenerativ sjukdom .
Kolesterol

The South Beach Diet är varken lämpligt eller optimerade för att normalisera kolesterol . Därför rekommenderar det som kosttillskott användas för att tillgodose detta . Kosttillskott som balanserar kolesterol är förknippade med många faror .
Ketoacidos

The South Beach Diet begränsar kolhydrater , framför allt i fas 1 . När kroppen saknar i glukos ( som stöd i energi ) , även kallad ketoacidos , är det mycket farligt för kroppen , och kan ofta leda till koma eller död , enligt Mayo Clinic . Addera