1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man äter ut samtidigt på Viktväktarna

Många människor använder Viktväktarna som ett sätt att bli frisk och hålla sig frisk . Äta ut samtidigt på Viktväktarna , men kan vara en utmaning , särskilt om du är ny till systemet . Här är hur man äter ute samtidigt på Viktväktarna . Instruktioner
1

Planera dina andra måltider kring när och var du äter ute just den dagen . Genom att göra detta kan du spara upp så många poäng som du behöver för din måltid på restaurang .
2

Undersök en meny i restaurangen där du kommer att äta . Ta reda på vilka måltider är bäst för dig och din speciella Viktväktarna planen . Addera 3

Logga in på webbplatsen för restaurangen och hitta någon näringsinformation som finns tillgänglig . Du kan faktiskt skriva in de punkter i ditt kommande måltid i din Viktväktarna konto . Det här är ett enkelt sätt att avgöra vad du kan äta när du är ute och hur du ska äta under just den dagen .
4

När du kommer till restaurangen , avstå från att beställa en alkoholist drycken. För dem som gör Viktväktarna , alkoholhaltiga drycker tar upp onödigt mycket poäng.
5

Var inte rädd att ställa frågor när på restaurang . Frågar om restaurangen bär fettfri salladsdressing , till exempel, kan du spara några Viktväktarna poäng.
6

Var villig att ta del av din mat med dig hem . Kom ihåg att en stor del av Viktväktarna är del kontroll . Det betyder inte att du inte kan beställa vad du vill . Äta samma mängd mat som vanligt och sedan ta resten hem .
7

Ät precis som du skulle göra om du laga en måltid . Gör kloka val när du äter ute och du bör inte avvika från din Viktväktarna planen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom