1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitamin D - 3 Nivå

En av två former av vitamin D , vitamin D - 3 ett fettlösligt vitamin , och denna form är den som oftast används av kroppen . Även känd som Sunshine vitamin , D-vitamin kan konsumeras som ett komplement - i vilket fall är det oftast i form av vitamin D - 2 - men det är......

Effekterna av Excess Fiber på Vitamin Absorption

Att få de rekommenderade 21 gram till 38 gram per dag av fiber i din kost kan hjälpa till att sänka risken för förstoppning , högt kolesterol , typ 2-diabetes , hjärtsjukdomar och stroke , enligt University of Maryland Medical Center . Konsumerar mer än 50 gram per dag ......

Är Vitamin D -3 fettlöslig eller vattenlösligt ?

Vitaminer är näringsämnen som din kropp behöver för normal funktion , men kan inte göra i tillräckliga mängder på egen hand . De kan delas in i två kategorier: vattenlösliga eller fettlösliga. Vattenlösliga vitaminer lätt löser sig i vatten , så att din kropp gör sig av......

Hur man bäst absorbera vitamin A-tillskott

Vitamin A behövs för att bibehålla frisk hud , förhindra nattblindhet och skyddar mot cancer och andra sjukdomar ; Det kan också hjälpa till att hålla blodsockret i balans. Vitamin A är fettlösligtoch är vanligast i två former : förformad vitamin A ( eller retinol ) och......

Hur man bäst absorbera vitamin B - 12 tillskott

Vi behöver endast mycket små mängder av vitamin B - 12 , men det är en av våra mest potenta vitaminer , avgörande för hälsan i nervsystemet . Den spelar också en roll i produktionen av DNA och protein från aminosyror . Saker du behöver folsyra syror Vitamin B - 12 Vi......

Hur man väljer Vitaminer för ungdoms Idrottare

Ungdoms idrottare och föräldrar vänder sig ofta till vitamintillskott med tanken att de är nödvändiga eller fördelaktiga . Det hjälper att ha fakta kring den hype på vitamintillskott . Detta är vad du behöver Multivitaminer Visa fler Instruktioner 1 Inte styras av h......

Hur man ska äta mer vitamin B

B-vitaminer är viktiga för friska nerver, hud , ögon och hår , och för en frisk lever . Detta är vad du behöver Fish Frukt Lever Skaldjur Sojaprodukter Grönsaker Wheat Germ hela korn bröd Öljäst Visa fler Instruktioner 1 Ät gröna bladgrönsaker , cantaloupeme......

Hur man ska äta mer vitamin A

Vitamin A är ett fettlösligt vitamin som bidrar till att göra och upprätthålla sunda skinand hår , främjar bentillväxt och tandutveckling och bidrar till god syn . Detta är vad du behöver Chard Ostar Ägg Lever Milk Orange grönsaker Röda Grönsaker Gula Grönsaker ......

Hur man ska äta mer D-vitamin

Kroppen behöver D-vitamin för att korrekt använda kalcium och fosfor och att tillgodogöra sig vitamin A. Saker du behöver mejeriprodukter Ägg Lever Milk lax Torsk Leverolja Visa fler Instruktioner 1 Lägg befäst mjölk och andra mejeriproduktertill din diet . 2 ......

Hur man ska äta mer vitamin E

Vitamin E är en antioxidant som hjälper till att minska ärrvävnad på både insidan och utsidan av kroppen . Det är också nyckeln till ett friskt hjärta . Detta är vad du behöver Nötter Peanut Butter Vegetabiliska oljor Wheat Germ fullkorn vitamin E tillskott Visa ......

Hur man bäst absorbera vitamin E-tillskott

Vitamin E är ett fettlösligt vitamin och dessutom en antioxidant. Det hjälper till att sänka kolesterolet , stärka immunförsvaret och är nödvändig för hjärthälsa . Detta är vad du behöver Vitamin A Vitamin E Visa fler Instruktioner 1 Ta den naturliga formen av E-vi......

Hur man bäst absorbera vitamin K

En av vitamin K: s viktigaste funktioner är dess roll i produktionen av protrombin , som är avgörande för blodproppar . Det behövs också för benläkning och leverfunktion . Till skillnad från andra essentiella näringsämnen , mycket av vårt kroppens tillgång av vitamin K ......

Hur man bäst absorbera järn Supplements

Järn är mycket viktigt för produktionen av hemoglobin i blodet och för att tillföra syre till röda blodkroppar. Det är också viktigt för ett friskt immunsystem och för energiproduktion . Saker du behöver Järntillskott Vitamin A vitamin B-komplex Vitamin C Visa fler......

Hur får man alla fördelar av vitamin E

Läs om en av de viktigaste antioxidanter - vitamin E. Hur vi alla kan dra nytta av dess förmåga att förbättra cirkulationen och metabolisk funktion . Detta är vad du behöver Vitamin E Visa fler Instruktioner 1 Vitamin E är en kraftfull antioxidant viktigt för optima......

Hur man väljer en vitamin B Supplement

B-vitaminer ger en rad positiva hälsoeffekter , från produktionen av röda blodkropparför medhjälp i matsmältningen . Med ett stort antal B-vitaminer finns i en rad olika kosttillskott , hitta formen av vitamin B som är rätt för dig kan vara svårt . Följ dessa steg för a......

Hur till Öka folsyra

Folsyra är ett viktigt kosttillskott , särskilt för kvinnor . Folsyra allvar minska risken för missbildningar hos nyfödda , inklusive neuralrörsdefekter . Här finns enkla sätt att öka din folsyraintag. Instruktioner 1 Ät gröna bladgrönsaker . Spenat , gröna bönor , br......

Hur tar jag en multi - vitamin

En multi-vitamin kan fylla i luckorna som ett mindre - än - perfekt kost blad . Tas på rätt sätt kan det vara ett bekymmersfritt sätt att förbättra din hälsa . Instruktioner 1 Läs produktetiketten för att bestämma doseringen . Kontrollera med en farmaceut om du har fr......

Hur man väljer en vitamin Formula

Du kanske inte vet att de flesta vitaminer på butikshyllorna i dag , även på hälsokostbutiker , skapas från konstgjorda kemikalier som är näringsmässigt värdelös för din kropp . Så lära sig att välja ett vitamintillskott med näring kroppen kan verkligen använda! Instruk......

Hur man kan öka vitamin A intag

Vitamin A , även kallad retinol , hjälper till att hålla din hud och hår ser friskt och är nödvändig för friska ben , tänder , ögon , kroppens celler och vävnader . Det hjälper kroppen att skydda sig mot infektion och hjälper till med reproduktionen . Den amerikanska RD......

Hur man kan öka vitamin B17 intag

. Vitamin B17 eller Laetrile upptäcktes år 1830 Det har sagts att förhindra tillväxt av cancer , men detta påstående inte stöds av Food and Drug Administration . Därför behöver B17 inte har en Recommended Dietary Allowance . Följ dessa steg om du funderar på att vitamin......

Hur öka C-vitamin intag

Att äta en kost rik på livsmedel som innehåller C-vitamin kan hjälpa kroppen att upprätthålla friska ben , hud och tänder . C-vitamin främjar bildandet av kollagen , ett protein som hjälper till att reparera och hålla vävnader i hela kroppen . En brist kan leda till en ......

Hur man diagnostiserar en B-vitaminbrist

Modefluga kostvanor och snabbmat kan ta en vägtull på näring . Våra kroppar behöver väl balanserad kost full av vitaminer för att avvärja en rad allvarliga hälsoproblem . Om du inte får tillräckligt med vitamin B i kosten ditt centrala nervsystem , hjärta , hud och blod......

Hur man diagnostiserar en D-vitaminbrist

Fast det är inte alltid lätt , måste vi se till att vi hålla en välbalanserad kost för att ge våra kroppar de vitaminer som behövs för att upprätthålla god hälsa . D-vitamin hjälper kroppen att absorbera kalcium , så det är särskilt viktigt barn får tillräckliga mängder......

Hur bli av med mjäll med B- vitaminer

mjäll är en kliande åkomma som inte har någon bestämd orsak . De flesta människor kommer att ha mjäll vid ett eller annat tillfälle , och B-vitaminer kan bidra till att behandla detta tillstånd . Hantering av mjäll med B-vitaminer är ett hälsosamt alternativ till dyra k......

Hur man gör Vitaminer

Alla är mycket oroad med hälsa och hålla sig frisk . Med de stigande kostnaderna för sjukvård , är det knappast förvånande . Ett sätt att hålla sig frisk är att ta -vitaminer. Dock kan vissa vitaminer som du köper i butiken innehåller ingredienser som man inte kan förvä......

Hur du väljer Fem Vitaminer

är Allt fler upptäcker fördelarna med att ta vitaminer . Vitaminer kan inte bara hjälpa dig att hålla dig frisk , men kan hjälpa dig att återhämta sig från sjukdom . Det finns många vitaminer och vitaminkombinationer . Instruktioner 1 Börja med en multivitamintabletts......

Hur man använder vitaminer för Friska Syn

Det är enkelt att ta bra vision för givet ; Men om vi inte anstränga sig för att behålla vår syn , kan vi börja märka subtil suddighet när vi försöker fokusera på föremål eller bilder i en tidning . Lyckligtvis är synen enkelt att förbättra med hjälp av vitaminer och gö......

Hur hitta Vitamin B3 i livsmedel

Vitamin B3 är en viktig del av ditt dagliga näringsintag . Känd oftare som niacin , hjälper vitamin B3 dig smälta maten och hjälper dig att bibehålla frisk hud och nerver . En väl balanserad kost som innehåller vitamin B3 är avgörande för att upprätthålla god hälsa och ......

Hur hitta vitamin B2 i livsmedel

Vitamin B2 , även känd som riboflavin , är en organisk förening som du kan hitta på många växt-och djurprodukter. Vitaminet är vattenlösligt - kroppen kan inte lagra det - så du bör äta livsmedel rika på B2 varje dag för att behålla kroppens energiförsörjning . Följ ste......

Hur hitta vitamin B - 12 i livsmedel

Din kropp behöver vitamin B - 12 för att fungera korrekt . Du behöver B - 12 för att skapa blod , för att hålla ditt nervsystem friskt och förhindra neurologisk skada . Följ dessa tips för att hitta vitamin B12 i mat så att du kan behålla din hälsa . Instruktioner en ......

Total 1297 .Piece.Hälsa och Sjukdom  FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:1/44  30.Piece.Hälsa och Sjukdom/Page  GoTo Page:

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom