1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan öka vitamin B17 intag

. Vitamin B17 eller Laetrile upptäcktes år 1830 Det har sagts att förhindra tillväxt av cancer , men detta påstående inte stöds av Food and Drug Administration . Därför behöver B17 inte har en Recommended Dietary Allowance . Följ dessa steg om du funderar på att vitamin B17 . Detta är vad du behöver
Aprikos frön
Linfrö och linfrö olja
Barley
bittermandel
Garbanzo bönor
Linser
Komplettera
Visa fler Instruktioner
1

Ät aprikoskärnor . Vissa företag tillverkar naturligt torkade frön som smakar som en aprikos krydda . Man trodde för 35 år sedan att om man åt 7 aprikoskärnor en dag , skulle de aldrig få cancer så länge de lever . Vissa människor tror fortfarande denna teori i dag .
2

Inkludera lin i din kost . Linfrö och linfröoljaär bra källor till B17 . Linfrö olja är inte bra för matlagning , men du kan lägga till den i salladsdressing recept och smoothies . Sätt linfrö i dina bröd och muffins recept . Addera 3

Ät korn för att öka din B17 intag . Gör korn soppa och inkludera korn i alla typer av andra recept från kyckling till fiskrätter för att lägga en nötaktig smak till din mat .
4

Ät bittermandel , inte de vanliga söta mandlar , garbanzo bönor och linser vilket också är bra källor till B17 .
5

Kom ihåg att du kan också välja att ta en B17 tillskott istället . Eftersom B17 inte är erkänt som ett tillägg av FDA , kommer du vanligtvis inte hittar den i de flesta dagliga vitaminer . Du kan hitta den i hälsokostbutiker och på nätet .
6

Ät mat rik på vitamin C och andra B-vitaminer , vitamin A , mangan , magnesium , selen och zink . Att äta mat rik på B17 hjälper kroppen absorbera B17 effektivare. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom