1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
| | Hälsa och Sjukdom | Diet Nutrition | Vitaminer |

Hur man ska äta mer D-vitamin

Kroppen behöver D-vitamin för att korrekt använda kalcium och fosfor och att tillgodogöra sig vitamin A. Saker du behöver
mejeriprodukter
Ägg
Lever
Milk
lax
Torsk Leverolja
Visa fler Instruktioner
1

Lägg befäst mjölk och andra mejeriproduktertill din diet .
2

Ät ägg , . lever och fet fisk som lax
3

Komplettera din kost med fiskleverolja
4

Drink i solljus för att få D-vitamin - . bringar cirka 15 till 20 minuter i solen tre gånger i veckan . Addera

SHARE

Senaste artiklarna
  1. Hur vill kolla Iron Nivå
  2. Vitamin F Hudvård
  3. Olika typer av vattenlösliga vitaminer
  4. Är det dåligt att ta för många vitaminer
  5. Hur öka D-vitamin från mat källor
  6. Vitaminer " Effekter på hud Hälsa
  7. Livsmedel som innehåller mycket vitamin D & E
  8. Kosttillskott för att öka din energi
  9. Näring för friskt hår
  10. Hur man väljer en vitamin Formula
Vitaminer
  1. Atkins diet
  2. Kål soppa diet
  3. Diabetic Diets
  4. Bantningspiller
  5. Fad Diets
  6. Hälsosamma kostvanor
  7. hälsosam kost
  8. Jenny Craig
  9. Låg Carb diet
  10. Fettsnål kost
  11. Makrobiotik
  12. master Cleanse
  13. Medelhavsdieten
  14. NutriSystem
  15. Näring
  16. Kosttillskott
  17. South Beach Diet
  18. Vitaminer
  19. viktkontroll
  20. viktminskning
  21. Viktminskning efter barn
  22. Viktväktarna
Relaterade artiklar
  1. B Cell lymfoproliferativa sjukdomar
  2. Vilka är symtomen på magen Lymfom
  3. Glaukom Medicin Side Effects
  4. Vilka är farorna med proteindrycker
  5. Hur man handskas med deprimerade människor
  6. Hur hitta en Rehab Center
  7. Olika typer av plast för att bevara vatten
  8. Domestic Partner hälsofördelar lag i Kalifornien

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom