1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ska äta mer vitamin E

Vitamin E är en antioxidant som hjälper till att minska ärrvävnad på både insidan och utsidan av kroppen . Det är också nyckeln till ett friskt hjärta . Detta är vad du behöver
Nötter
Peanut Butter
Vegetabiliska oljor
Wheat Germ
fullkorn
vitamin E tillskott
Visa fler Instruktioner
1

Ät jordnötssmör , nötter och fullkornsprodukter .
2

Strö vetegroddar på din spannmål och blanda det i shakes . Addera 3

Lägg grönsaker oljor , särskilt de som tillverkas av vetegroddar , korn , majs och sojabönor, i livsmedel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom