Vitamin B12 , även känd som kobalamin , är ett vattenlösligt vitamin som produceras av bakterier . När djuren äter livsmedel som är rika på dessa specifika bakterier deras kött blir då en källa av vitamin. Vitamin B12 är viktig vid bildningen och underhållet av de röda ......
Hur berätta om vitaminer är syntetiska
De flesta vitaminer som säljs i USA är syntetiska vitaminer . Syntetiska vitaminer kan vara mindre effektiv än vitaminer från naturliga livsmedel källor , eftersom de inte är så lätt upp av kroppen på grund av den kemiska naturen hos den syntetiska . Vitaminer är komple......
Vitamintillskott för Muscle Hälsa
Vitamintillskott kan lägga ström till din diet och motion rutin . Kost är avgörande för muskeltillväxt och hälsa . Eftersom det kan vara svårt att få alla de näringsämnen som vi behöver från mat , vitamintillskott hjälpa till med det . Om du tränar för att lägga muskler......
Så här testar mat för vitamin K
K-vitamin är ett fettlösligt vitamin som är bra på flera sätt . Forskare och dietister har funnit att K-vitamin kan hjälpa till att förebygga benskörhet , läka sår snabbare och höja kvaliteten på din hud . Eftersom K-vitamin inte brukar nämnas i ingrediensförteckningar ......
Livsmedel med lågt vitamin B12 innehåll
Vitamin B12 , även känd som kobalamin , är en viktig del av en hälsosam kost . Det hjälper kroppen att producera röda blodkroppar, och det är viktigt för nervcellsfunktionen. Vitamin B12 är oftast konsumeras via mejeriprodukter. Däremot kan det erhållas i små mängder fr......
Vitaminer och mineraler för den vuxna kroppen
Vuxna män och kvinnor har specifika vitamin-och mineralkravför att bibehålla optimal hälsa . Dessa behov är olika för barn och tonåringar . Vitaminer och mineraler tillsammans med enzymer och föreningar i kroppen för att skapa vävnad, producera energi och avlägsnar avfa......
? Kål är en medlem av den korsblommiga familjen av grönsaker . Även om det har lite av ett dåligt rykte som har en obehaglig lukt om över kokta , är kål laddad med vitaminer och näringsämnen , och kan ha vissa cancer kämpar egenskaper . Införliva kål i din kost kan hjäl......
Multivitaminer med örter för kvinnor
Kvinnor närmar sig klimakteriet kan uppleva en rad obehagliga och dränerande symtom : PMS , värmevallningar, sömnlöshet , trötthet , viktökning , förlust av libido , myom och mer . Perimenopause , en premenopausala tillstånd som drabbar kvinnor 35 år till 50 , sätter kv......
Vitamintillskott för Autoimmun Hälsa
Autoimmunitet händer när en organism i kroppen inte känner igen en del av sig själv och orsakar immunsystemet att reagera genom att slåss mot dessa organismer . Enklare uttryckt, är en autoimmun reaktion kroppen angriper sig själv , enligt Struktur och funktion i kroppe......
Vad är bra tillskott för få muskler ?
Muskel vinns av upphandlande dem mot ett tungt motstånd , till exempel vikter , enligt Struktur och funktion i kroppen av Gary Thibodeau . Tyngdlyftning ökar mängden myofilamenten i varje muskelfiber , vilket ökar muskelmassa. Inaktivitet för en förlängd tid kan orsaka......
Näringsämnen och vitaminer i Organic Dried Papaya
Ekologisk , är fri från sulfiter och andra kemikalier torkad papaya . Detta är en av skillnaderna mellan organisk och konventionell torkad frukt. Att köpa ekologiskt kommer att bidra till att undvika eventuella rester av bekämpningsmedel i frukt . Den papaya frukt är la......
Senor är mjuka, bindväv som fäster muskler till ben . Att se till att du hålla optimal senan hälsa är viktigt för att förhindra tendinit , ett tillstånd som kännetecknas av svullnad , ömhet och begränsade benrörelser . De handleder, armbågar , fotleder , knän och axlar ......
Hur Separera gelatinkapslar som sitter ihop
Om gel caps inte förvarats på rätt sätt , kan värme och luftfuktighet gör dem hålla sig till varandra . Dina gelatinkapslar borde sändas inom en kontrollerad miljö där temperaturen är konsekvent . Om du befinner dig med gelatinkapslar som verkar limmade till varandra , ......
Ginkgo frukt i form av ett naturligt komplement används inom det medicinska området i flera sjukdomar och störningar . Det finns många dokumenterade studier som betonar den mentala och kardiovaskulär hälsa fördelarna med ginkgo frukt . Ginkgo kosttillskott är säkra för ......
Är vitaminer förlorade när Stek Foods
? Många undfly stekt livsmedel för att undvika den höga fetthalten . Tillsammans med att lägga till fett , stekning kan påverka näringskvalitet livsmedel , höga temperaturer och fett kan läcka ut A , B och C -vitaminer som är viktiga för dem på viktökning och viktminskn......
Vitamintillskott kan ge viktiga vitaminer och mineraler som du kan saknas på grund av kosten . Även om det kanske inte verkar självklart i början, kan vissa kombinationer av vitamintillskott ge dig mer nytta än enskilda vitamintillskott . För att dra full nytta av dina ......
Vitaminer för att lindra myggbett
När myggorna biter , de släpper saliv som fungerar som bedövningsmedel på huden i ett försök att förbli oupptäckt . Tyvärr , denna saliv skapar också den obehagliga rodnad , klåda och inflammation i samband med myggbett . Ett bett är sällan farligt , men allvarliga alle......
Livsmedel som innehåller mycket vitaminer och mineraler
Vitaminer och mineraler hjälper kroppen att fungera . En balanserad kost som innehåller alla de olika livsmedelsgrupper kommer att ge kroppen de näringsämnen den behöver . Vissa livsmedel är bättre källor än andra . Alla vitaminer och mineraler gör olika jobb , och att ......
Listor över Grönsaker med sina vitaminer
att fungera optimalt , kräver kroppen en mängd olika vitaminer och mineraler . De flesta av dessa kan man få genom din kost , och grönsaker är kanske den mest förekommande källa till vitaminer . Att äta en mängd olika grönsaker kommer att se till att du konsumerar alla ......
Vilka vitaminer Har Vitlök Have
? Officiellt en ört , är vitlök en populär smakämne , men är också känd för sina hälsofrämjande egenskaper . Vitlök är näringsrik , full av vitaminer och mineraler , och enligt Journal of Nutrition , det har använts medicinskt sedan antiken . Att äta vitlök rå tar bort......
En mängd olika vitaminer skydda , upprätthålla och stärka gott öga hälsa . Näringsämnen i vissa livsmedel kommer att ge några av de vitaminer du behöver för god ögonhälsa , men kosttillskott kommer att säkerställa att du får de väl avvägda mängder behövs . Dessa vitamin......
Vilka vitaminer är i olika typer av grönsaker
? Vitaminer spelar en viktig roll i att hjälpa kroppen ökade energi , öka immunitet och underlättar cellernas ämnesomsättning . Vitaminer kan också minska hjärtsjukdomar med 41 procent och vissa cancerformer med 22 procent . En vitamin - rik kost av frukt och grönsaker ......
Barn som har håravfall , långsamt växande , skadat eller sprött hår kan drabbas av vitaminbrist . Det kan visa sig vara en utmaning att hålla barnen på en välbalanserad kost , så de kanske inte får de vitaminer och mineraler som de behöver för god tillväxt och utvecklin......
Hur man mäter pH i enzymet laktas
Laktas är ett enzym som gjorts i kroppen som hjälper process laktos , som finns i mejeriprodukter . En brist på detta enzym i kroppen orsakar ett tillstånd som kallas laktosintolerans , som innebär att mejeriet inte rötas ordentligt . Laktas kan fungera i en rad olika p......
Naturliga användningsområden för Acai
Acai bär har rönt mycket uppmärksamhet för sina hälsoegenskaper . Enligt Chicago Tribune , de bär innehåller antioxidanter, fettsyror, fibrer , järn och kalcium . Bären är inte tillgängliga i naturligt tillstånd i USA . De kan köpas i ett antal olika former inklusive ......
Skillnader mellan Poly Vi- Sol och Tri Vi Sol
Vissa barnläkare rekommendera vitamintillskott för spädbarn . Två populära alternativ är Enfamil s Tri - Vi- Sol droppar och Poly- Vi- Sol sjunker . Även om båda är utformade för att hjälpa spädbarn tillgodose deras näringsbehov , ger de inte samma kombination av vitami......
Örter för barn att hjälpa till med att fokusera på en uppgift
Barn är ibland lätt distraherad , särskilt när de har uppmärksamhet underskott störningar , och få dem att fokusera kan vara svårt . Även läkemedel som är avsedda att bekämpa uppmärksamhet underskott störningar kan hjälpa , effekterna av medicinering oroa en del föräldr......
Så här testar för D-vitamin i fruktjuicer
Mat ger låga nivåer av vitamin D och effektiviteten i stärkande spannmål , juice och mjölk är fortfarande debatteras . Den bästa maten källan är fiskleverolja, en ny rapport från Institute of Medicine rekommenderar 600-4000 internationella enheter eller IE , en dag , fö......
? Fiskolja är en oljig substans som direkt kommer från kroppen av en fisk och skördas för konsumtion . Det har många användningsområden i flera kommersiella produkter samt har många hälsofördelar . Det är en unik substans som kan användas som en vanlig ingrediens i olik......
karnitin hjälper kroppen att omvandla fett till energi , och är naturligt produceras av levern och njurarna . L - karnitin är ett derivat av lysin , en aminosyra som finns i kroppen , enligt Linus Pauling Institutet vid Oregon State University . Komplettering är i allmä......
The Best Multivitaminer att använda
Att hitta den perfekta multivitamin kan vara en knepig uppgift . För att besluta om den bästa multivitamin för dig eller dina nära och kära , överväga ålder , kön och eventuella allergier eller befintliga förhållanden som finns . Till exempel , multivitaminer lämpliga f......
Med lite förberedelser , naturliga drycker bränsle kroppen med flera portioner av långvarig energi . Släckning av förmiddagen törsten med en söt och koffeinhaltiga rusa leder bara till mer koffein och socker . Tillverkade energidrycker spik blodsockernivåer och orsaka t......
är Mineralen järn används i kroppen för att transportera syre och för celltillväxt . Den McKinley Health Center vid University of Illinois varnar för att utan tillräckligt med järn från mat eller kosttillskott som du kan uppleva trötthet , yrsel , nedsatt immunitet , hu......
Bee Pollen , ett naturligt kosttillskott packad med vitaminer , mineraler , proteiner , kolhydrater , fett , enzymer och essentiella aminosyror , har varit kända för att ha en rad positiva hälsoeffekter , inklusive viktminskning , ökad energi , stärka immunförsvaret , e......
Hur man kombinerar livsmedel för upptaget av järn
Järn behövs för att producera röda blodkroppar och bygga starka ben och är en mineral avgörande för att upprätthålla god hälsa . Att öka mängden järn kroppen absorberar kräver mer än att bara öka ditt järnintag, eftersom vissa livsmedel öka effektiviteten där kroppen ab......
Användning av retinoider i anti - aging hudvårdsprodukter har vunnit popularitet . Retinoider hänvisar till en grupp av ingredienser som härrör från vitamin A. Det finns dock en stor variation i hur effektiva dessa ingredienser i behandling av tecken på åldrande som ryn......
Vilka är det toxicitet av järn
? Balansen av järn i kroppen är viktigt för korrekt funktion . För mycket eller för lite järn kan få allvarliga konsekvenser . Screening för och övervakning av järntoxicitetär ett viktigt sätt att minska sin påverkan på kroppen , men du måste veta vad järn toxicitet är ......
Hur man kan övervinna oxidativ stress
Oxidativ stress avser den fysiologiska belastning som kommer från giftigt avfall biprodukter, eller fria radikaler , som skapas när celler i kroppen bryta ner och använda energi . Fria radikaler förekommer naturligt i hälsosam metabolism , men när molekylerna proliferer......
Dips i fingernaglar och Zinkbrist
Zink är ett mineral som är nödvändigt för många viktiga funktioner i kroppen . Det bästa sättet att undvika brist är att inta livsmedel rika på detta mineral , men många människor inte får tillräckligt med zink . Bland tecken på zinkbrist är bristerna i naglarna . Dips ......
Att äta en varierad och balanserad kost ger de flesta människor med nödvändig järn deras kropp behöver . Bra källor till järn är nötter , torkad frukt , fullkornsprodukter, kött , mörkgröna bladgrönsaker och bönor . Spenat är en bra källa till järn. Dock bör spenat ätas......
Produkter som innehåller askorbinsyra
Askorbinsyra är det kemiska namnet för vitamin C. Eftersom C-vitamin är vattenlösligt , kan kroppen inte lagra den för senare konsumtion . För att bibehålla god hälsa , måste människor konsumerar en ny leverans av C-vitamin dagligen . Detta är inte svårt att göra. Att ä......
Vilka Multivitaminer Bör jag ta ?
Multivitaminer är kosttillskott som tas i tablettform . Många multivitaminer är inriktade på specifika demografi , med specifika ingredienser som är särskilt värdefulla för medlemmar i den valda demografiska . Andra tillskott av multivitaminer marknadsförs som komplett......
Lista över vitaminer som behöver Refrigeration
Mest vitaminprodukter är oskadade och fräschör om de hålls tätt försluten och förvaras i rumstemperatur . Men vissa vitaminer och kosttillskott måste kylas för att behålla sin fräschör och användbarhet . Dessa inkluderar flytande vitaminer , vissa essentiella fettsyror ......
Lista över Tiamin rika livsmedel
tiamin , eller vitamin B1 , är en del av B- familjen av vitaminer . Tiamin är inte lagras i kroppen , eftersom det är vattenlösligt, är det elimineras via urinen . Det innebär betyder nog av det måste erhållas dagligen från kosten . Eftersom vitamin B1 är en viktig del ......
Fakta om källor till vitamin B
Alla B-vitaminer spelar en roll i att hjälpa kroppen att omvandla kolhydraterna i maten till energi som kroppen kan använda . B-vitaminer är vattenlösliga, vilket innebär att kroppen inte lagra dem. De hjälper till att bryta ner fett och proteiner och hjälper nervsystem......
Öljäst , en biprodukt utvisades i processen att brygga öl , innehåller B-vitaminer , essentiella aminosyror och mineraler . Den kan köpas i flingor, granulat, pulver och tablettformer . Även öljäst präglas av den ofta bittra smaken förknippas med öl eller humle , kan de......
Inte alla av oss äter hälsosam mat på en regelbunden basis . Med dagliga multivitaminer kan hjälpa till att kompensera för en obalanserad kost . Upptagen dagar eller oväntade händelser kan distrahera dig från att ta dina vitaminer . Snart nog , du glömmer att ta dina vi......
Billigt sätt att göra alkaliskt vatten
Många företag producerar droppar som ökar alkalinitet vatten . Maskiner säljs också till jonisera vatten eller göra det mer basiskt men enheterna brukar kosta flera tusen dollar . Det billigaste sättet att göra alkaliskt vatten är att använda citron -eller limesaft . ......
Ingredienser i Rx Essentials Mega Flex
Megaflex är en veterinär formel för att stödja frisk bindväv för friska , flexibla leder och bekväm rörelse för både katter och hundar . Ålder, genetiskt anlag eller en historia av skada kan alla bidra till din katt eller hunds diagnos av artrit . Ingredienserna i Megaf......
Inositolhexafosfat , vanligtvis kallas IP6 , är en komponent i kostfiber som finns i en mängd olika vegetabiliska livsmedel , bland annat fullkornsprodukter och baljväxter . Alternativa hälso-och sjukvårds rapporterar att IP6 tillskott kan hjälpa till att förebygga njur......
Vitaminer " Effekter på hud Hälsa
Söker efter din hud är mycket viktigt eftersom det är benägna att bli skadade av saker i din omgivning som solen , föroreningar och dålig kost . Det finns vissa vitaminer som finns i maten vi äter som hjälper till att skydda och förbättra tillståndet i huden , hjälper t......
De kombinerade effekterna av Bromelain & betakaroten
Bromelain är ett växtextrakt som finns i ananas som innehåller protein - smälta ( proteolytiska ) enzymer . Ananas har använts i århundraden för att minska inflammation. Betakaroten är en organisk molekyl formation som bildar ett starkt färgat rött , orange och gult pig......
Vilken Norra Tree Innehåller den mest C-vitamin ?
Moringa oleifera , eller pepparrot träd , i norra Indien är den viktigaste grönsaks träd på jorden . Trädet är packad med C-vitamin och andra vitaminer samt mineraler och antioxidanter , för att förbättra och bibehålla hälsan . Bladen innehåller sju gånger mer C-vitamin......
Hur ta reda på kvaliteten på en Supplement
amerikanerna ta mer tillskott än medborgarna i något annat land , enligt Consumer Healthcare Products Association . Mer än 100 miljoner amerikaner tar vitaminer och mineraler varje dag , mest för att öka sin vitalitet och övergripande känsla av välbefinnande . Människor......
Hur man slåss av en förkylning med apelsiner
Fånga en förkylning kan hålla dig från att känna ditt bästa - och medan det medicinska samfundet inte har botemedel för dem - att äta apelsiner kan hjälpa till att bekämpa kylan , eller hjälpa dig att undvika en helt och hållet. Mat rik på C-vitamin är särskilt effektiv......
Ta din dagliga vitaminer kan vara en knepig uppgift , de är en torr massa av en mängd olika ingredienser som inte går ner i halsen så lätt . En del av dem inte ens smaka gott . Men multivitaminer i gel caps är ett alternativ till andra former såsom tabletter och kapslar......
Klassificering av askorbinsyra
En annan term för askorbinsyra är C-vitamin , och eftersom båda har samma struktur och funktion , är de två termer används omväxlande . Askorbinsyra är klassificerad som ett vattenlösligt vitamin som är nödvändigt för upprätthållandet av kroppsfunktioner. Människor kan ......
Liponsyra är ett samlingsnamn för alfa - liponsyra . Det finns flera avledningar av lipoinsyra som skapas genom naturlig syntes i den mänskliga kroppen och genom kemiska processer i en labbinställning . Alfa-liponsyra och andra former av lipoinsyra är vanligen tas som t......
Vitaminer är antingen vattenlösligaeller fettlösliga. Fettlösliga vitaminer bryts ned och lagras i fett tills de används av kroppen. Vattenlösliga vitaminer upplösas i vatten, röra sig i kroppen och passerar genom njurarna. Niacin är ett vattenlösligt vitamin som även k......
Vilka är effekterna av alkohol på Tiamin
? I rika länder som USA , upp till 80 procent av alkoholister erfarenhet tiamin brist. Tiamin , eller vitamin B1 , är ett näringsämne som finns i fullkornsprodukter, magert kött, baljväxter, fisk och berikade spannmålsprodukter . Alkohol avbryter tiamin absorption och u......
Niacin är vitamin B3 . Vitamin B3 har länge varit att vara avgörande för god hälsa . Titrering är bara ett finare ord för att öka din dos över tiden . Därför är niacin titrering helt enkelt börjar ta vitamin B3 på en låg initial dos och öka den dosen under en viss tidsp......
Riboflavin , eller vitamin B2 , är en vitamin som används för att förebygga livmoderhalscancer och migrän , samt för att behandla akne , karpaltunnelsyndrom och vissa blodsjukdomar . Ge din kropp med tillräckligt med riboflavin är avgörande för god hälsa . Men ibland ka......
Så här testar för askorbinsyra
Askorbinsyra , även känd som C-vitamin är en viktig vattenlösligt näringsämne som krävs i människor och djur . Det stimulerar produktionen av kollagen i kroppen för underhåll och utveckling av friska tänder , ben, hud , gemensamma foder och blodkärl . Det används som et......
Kost mineraler som kroppen behöver för att fungera korrekt . Vissa mineraler som selen är spårämnen , och behövs bara i minimala mängder . Andra mineraler som kalcium och kalium behövs i stora mängder för god hälsa . Att äta en balanserad kost ger oftast tillräckligt mi......
? Niacin , även känd som vitamin B3 , är en av de viktiga näringsämnen människan behöver för att frodas . Inte bara niacin spelar flera viktiga funktioner i kroppen , men det håller också människor från upphandlande pellagra , vilket kan leda till röda sår på huden , sö......
Skillnaden mellan Generic & Namn Brand Multivitaminer
Människor har ibland svårt att få nödvändiga vitaminer från mat på grund av konflikter med läkemedel, metabola sjukdomar och allergier och känslighet . I dessa fall ger en multivitamin välbehövliga näringsämnen för optimal hälsa . Bestämma vilken multivitamin för att ta......
Niacin , även känd som nikotinsyra eller vitamin B3 , är en viktig näringsämne som hjälper kroppen att skapa goda HDL- kolesterolet . Niacin : s smältpunkt är 458 grader Farenheit , vilket gör vitamin svårt att smälta. Om du behöver en flytande lösning av niacin , kan......
? Askorbylpalmitat först skapades av Linus Pauling , en två-tiden Nobelpristagaren från Portland , Oregon . Denna kombination av fettsyror och vitamin C har en mängd olika applikationer och finns i allt från chips till läppglans . Även om omfattningen av askorbylpalmita......
Skillnader mellan natriumaskorbat och askorbinsyra
Askorbinsyra , även känd som vitamin C , är ett vattenlösligt vitamin som finns naturligt i många frukter och grönsaker och är nödvändigt för normal tillväxt och utveckling av den mänskliga kroppen . Vitamin C används för många normala fysiologiska funktioner, såsom läk......
? Askorbinsyra är ofta känt som C-vitamin , även om de inte är strukturellt identiska. Askorbinsyra är artificiellt och skapas i ett laboratorium. Det är en reducerad form av naturlig vitamin C. Eftersom vitamin C bryts ner och förstörs när de upphettas förlorad i proce......
Varför Svavel behövs för livet ?
Svavel är ett naturligt inslag . Det fungerar , i mänskliga celler , för att förlänga ditt liv , skydda kroppen och skydda dig från skador . Utan svavel i dina celler , skulle din kropp bryts ned mycket snabbare , vilket minskar din livslängd och leda till avstängning a......
Hur man kan förbättra din fettlösliga intag
En frisk kropp behöver rätt näringsämnen och vitaminer för att frodas . De nödvändiga vitaminer omfattar två kategorier - vattenlösliga B- vitaminer och C- vitamin , och fettlösligavitaminerna A , D , E och K. konsumera livsmedel rika på dessa vitaminer ger i allmänhet ......
Amning är ett hälsosamt och naturligt alternativ till att mata barnet modersmjölksersättning . I en studie publicerad i tidskriften Pediatrics under 2010 , dock , konstaterade forskarna att ammade eller inte , de flesta amerikanska spädbarn som behövs för att ta extra......
Den mänskliga kroppen behöver en viss mängd av ett antal viktiga mineraler på daglig basis , kalcium är en av dessa väsentligheter . Kalcium är en byggsten för både hår och naglar , och som din kropp är ständigt förlora det , behöver den en konstant tillförsel för att f......
Multivitaminer för glänsande hår
ha glänsande hår är inte bara intressant , det gör också att du ser friskare . Detta beror på att de vitaminer och mineraler som är viktiga för hår hälsa och glans är också viktigt för din hälsa på andra sätt . Många multivitaminer är utmärkta för hårväxt , och du behöv......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom