Zink har positiva effekter på immunförsvaret och hjälper till att minska effekterna av bihåleinflammation . Eftersom bihåleinflammation är virus i naturen , zink i alla dess former från näsgel till tabletter kan hjälpa till att minska längden och svårighetsgraden av sinus - infektion symptom .
Vitamin C
att ta C-vitamin eller äta mat rik på C-vitamin kan bidra till att minska ökade nivåer av histamin som är ansvariga för nasal och nästäppa . C-vitamin kan också minska längden av tids symptom uppstår .
Bromelain
Med Bromelain , tillverkade från stammarna och saft av ananas , kan hjälpa till att minska symtomen av en akut bihåleinflammation inklusive sinus tryck , hosta och andningssvårigheter .
essentiella fettsyror
Omega 3 , är omega 6 och andra essentiella fettsyror som behövs för att bygga en friskt immunsystem . Öka din omega intag samtidigt som lider av en sinus-infektion kan få fart på kroppens förmåga att kämpa mot infektionen .
Juice Cocktails
Dricka en färsk fruktjuice cocktail fullt av vitamin A och C kan hjälpa till att bygga upp immunförsvaret och antikroppar när upplever en sinus-infektion . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom