Vitaminer med hög absorbans

Det finns några faktorer som bestämmer den tid det tar för vitaminer för att absorbera i kroppen . Dessa faktorer inkluderar ämnesomsättning , typ och typ av vitamin tas kropp . Vitaminer i vissa former absorberar snabbare än andra . Den typ av vitamin intas kommer också att spela en roll i hur snabbt kroppen absorberar det . Detta beror på att olika vitamingruppernaabsorberas snabbare i kroppen än andra . Flytande Vitaminer

Vitaminer i flytande form absorberas mycket snabbare än vitaminer i piller eller pulverform . Detta beror på att så snart som de vitaminer har förtärts , de absorberas direkt in i blodströmmen . Dessutom, när de är i flytande form, är 90 till 95 procent av vitaminet absorberas i kroppen . Detta är bra för kroppen eftersom de flesta av vitamin kommer att absorberas , i stället för förlorad till rötningsprocessen som vitaminer i piller form .

Vattenlösliga vitaminer

Vattenlösliga vitaminer är vitaminer som ingår i B -och C- vitamingrupper . Vattenlösliga vitaminer är vitamin som löses lätt i vatten . Därför har dessa vitaminer är också mycket absorberande , eftersom de kan bli en vätskeform när den löses i vatten och absorbera in i blodomloppet i mycket snabb takt. Addera Vitamin A

Vitamin A är en av de snabbaste absorbera fettlösliga vitaminer . Fettlösligavitaminer lagras i fettvävnad och sedan användas vid en senare tidpunkt. Vitamin A har kopplats till nytta processerna vision. Det kan finnas i livsmedel som innehåller mycket betakaroten , som vanligtvis livsmedel som är orange och röd färg . När A-vitamin intas i kroppen , är 70 till 90 procent av den absorberas i kroppen i tarmarna . Vitamin A absorberas så snabbt att den når sin maximala absorption sex timmar efter matsmältningen . Addera