1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ökar Taste Buds

Vårt smaks är resultatet av ett komplext förhållande mellan vår tunga , vår näsa och vår hjärna . De smaklökarna på våra tungor arbetar med vårt luktsinne och meddelanden som skickas från hjärnan om vissa livsmedel och smaker . När vi blir äldre , men våra smaklökar förlora en del av deras känslighet . Åldrandet kan också orsaka vissa livsmedel att smaka annorlunda för oss , medan vissa livsmedel blir svårt att smaka på alla. Det finns några sätt att förbättra ditt sätt att smaka och höja din förmåga att urskilja smaker . Instruktioner
1

Sluta röka om du är rökare . Det har visat att rökning hämmar en persons förmåga att smaka maten ordentligt . Men dessa effekter kan vändas . Smaklökar regenerera ungefär var 10 dagar. Som ett resultat , om du sluta röka kanske du kan förbättra dina vinprovning förmågor på bara några veckor. Köpa 2

Tänk vilka typer av mediciner som du använder . Vissa mediciner du tar kan också påverka din känsla för smak. Förskrivna läkemedel såsom antidepressiva, statiner och blodtryck mediciner kan hindra dina smaklökar . Tala med din läkare om säkerheten i att ge upp vissa mediciner eller byta till alternativ.
3

Var uppmärksam på vad du äter . Ofta är vi distraherade när vi äter . Signaler från hjärnan arbetar nära nerverna i vår näsa och mun för att skapa en fullständig smakupplevelse . Om du inte är riktigt medveten om vad du äter , är smaken minskat . Medan du äter , ta tid att uppmärksamma den mat som är i munnen . Det hjälper också att alternera olika livsmedel med varje tugga . Detta håller gommen " vaken " och håller maten intressant . Det kan också bidra till att hålla din mat i sin "riktiga " tillstånd så gott du kan . Med andra ord bör den mat utseende vara så nära sitt naturliga eller råa tillstånd som möjligt. Till exempel , äter morötter hela , laga en hel fisk eller göra en bakad potatis istället för mosade .
4

Håll din kost varierad . Att äta samma eller liknande livsmedel om och om igen kan desensitize dina smaklökar för dessa livsmedel . Variera din diet , prova nya livsmedel och till och med ge upp vissa livsmedel för en tid kan bidra tillbaka smaker . Människor behöver ofta öka intaget av salta och söta smaker bara att smaka dem om de äter mycket av livsmedel med dessa smakprofiler . Människor som har gett upp salta eller söta livsmedel för en tid finner ofta att de kan smaka dem bättre senare när de börjar äta dem .
5

Var uppmärksam på ditt luktsinne också. Smak och lukt har ett nära samarbete på vinprovning processen . Håll näsgångarna öppna genom att blåsa näsan , med hjälp av koksaltspray eller med hjälp av over-the -counter läkemedel såsom antihistamin eller förkylningsläkemedel . Det hjälper också till att undvika långvarig exponering för mycket starka lukter , även de som är trevliga. Sådan exponering kan skada nerver i näsan och kommer att påverka dina provsmakning förmågor. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom