Livsmedel som orsakar Acid & Livsmedel som ta det ifrån

Din kropp arbetar hårt för att upprätthålla ett pH-värde på 7,35-7,45 behövs för dina celler för att fungera korrekt . Livsmedel som du äter kan ha en sur eller alkaliska effekt på kroppen . En pH över 7,45 kallas alkasosis medan under 7,35 kallas acidos , både som skadar kroppen och kan leda till döden . Det är oerhört viktigt att kontrollera din pH genom att balansera livsmedel som är syrabildandeoch alkaliska . Frukter
< p > De flesta frukter har en alkaliserande effekt på kroppen även om det finns några som är syrabildande. Det är viktigt att notera att frukterna är mest fördelaktigt att upprätthålla kroppens pH i sin råa form . Surkörsbär , mogna bananer , färska kokosnötter , fikon, citron och limefrukter , tomater , avokado, och vattenmeloner är alkaliska för kroppen . Mandarin apelsiner, granatäpplen , hallon och nypon är frukter som är lätt till måttligt surt .
Grönsaker

Nästan alla grönsaker är alkaliska och bör konsumeras råa. Morötter , kohirabi , potatis , kålrot , rovor , vit rädisa och jams är milt alkaliska . Färska rödbetor , broccoli , röd rädisa , och sommaren rättika , korn gräs , selleri , gurka och grönkål är grönsaker som är mycket alkaliska för kroppen . Grönsaker är en av de bästa sätten att ta itu med kroppens sura problem . Addera Meats och Korn
< p > Meats och nästan alla kärnor är sura för kroppen . Nötkött , griskött , sardiner , tonfisk och kalvkött är mycket sura medan buffel , kyckling, anka , sötvattenfisk , ostron och inälvsmat är måttligt sura . Brunt ris , vete , havre, råg bröd och raffinerade och förädlade bröd är korn har en sur effekt på din pH. Men sojabönor , limabönor , marinblå bönor och soja nötter har fantastiska alkaliska effekter på kroppen .
Vätskor

Majoriteten av vätskor är mycket sur på kroppen . Öl , kaffe , sprit, juice och drycker med konstgjorda sötningsmedel är en av de värsta källorna till syrabildande livsmedel på marknaden idag . Mejeriprodukter såsom mjölk eller yoghurt är också sura på kroppen. Vatten och naturläkemedel eller gröna teer är en av de få vätskor som alkaliska bildande . Addera