1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Pros & Nackdelar med Honey vetebröd

Honey vetebröd innehåller näringsämnen och fibrer som anses viktiga av dietister , särskilt om hela vete bär används för att göra mjöl . Det kan dock orsaka problem för personer med allergier , mag-frågor och instabilt blodsocker . Överväg personlig kost och hälsa när du gör beslutet att inkludera honung vetebröd i din kost . Honung

De flesta bröd recept kräver någon form av sötningsmedel , och honung kan vara en mer näringsrik val än raffinerat socker . Raw honung är ett naturligt , oraffinerat sötningsmedel som innehåller en mängd olika vitaminer, mineraler och antioxidanter . Vissa företag pastörisera honungen , vilket hjälper till att förhindra crystalizing men kan ta bort vissa näringsämnen . Oavsett form , innehåller honung kalorier och kan påverka blodsockernivåerna . Ta detta i beaktande om du är på en viktminskning regim eller har diabetes eller hypoglykemi .
Vete

Vetebröd innehåller fullkornsmjöl, vilket innebär hela vete berry användes i malningsprocessen , ger protein , fibrer, vitaminer och spårämnen . Läs förpackning noga - livsmedel som säljs som " vetebröd " kanske inte innehålla hela vetemjöl . Vetemjöl som har bearbetats för att ta bort kli, men som inte har blekts till vitt mjöl , har fortfarande kvar sin mörkare färg , men saknar näringsämnen som finns i hela vete -kärnan . Alla bröd som innehåller vetemjöl , oavsett om det är blekt , berikad , eller helt vete , kan orsaka problem för någon med vete allergier eller glutenintolerans. Addera Kolhydrater

Kolhydrater är en viktig del av människans kost , som ger bränsle för kroppen . Fullkorn såsom fullkorn innehåller komplexa kolhydrater som tar längre tid att bryta ner och bär större hälsofördelar än enkla kolhydrater , till exempel de som finns i socker och förädlade livsmedel . Honey vetebröd innehåller båda typerna av kolhydrater och kan bidra till viktökning och blodsocker instabilitet hos diabetiker .
Alternativ

För dem som inte tål vissa ingredienser av honung vetebröd , tänkbara alternativ är bröd som görs med ris , amaranth , quinoa eller råg mjöl . Glutenfria och vete - alternativ bröd inte stiger som traditionella bröd gör , och de kan ha en ovanlig smak . Majsmjöl och majsbröd erbjuda ett annat alternativ . Det finns många alternativa sötningsmedel på marknaden , men inte alla av dem är användbara för bakade varor , och en del har för stark smak för bröd . Några lämpliga alternativ är stevia , melass , agave och korn maltextrakt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom