1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Body Detox Med Cranberry Vatten

Tranbär och tranbärsjuice har visat en mängd olika hälsofördelar . Den tranbär detox diet är ett bra sätt att gå ner i vikt och förbättra hälsan . Medan tranbär är endast i säsong under senhösten och tidig vinter , är det möjligt att få torkade och frysta tranbär och tranbärsjuiceunder hela året . Nutritional Översikt över Cranberries

I en kopp tranbär , finns det bara 45 kalorier , och över 20 procent av din dagliga dos av vitamin C. De innehåller också en stor mängd antioxidanter som är viktiga för någon detox diet . Nya studier har också visat att tranbär innehåller två fytokemikalier , flavonoider och fenolsyror . De tre flavonoider som finns i tranbär - antocyaniner , flavonoler och proanthocyanins - arbeta tillsammans för att blockera humana cancerceller . Den flavonoider minskar också risken för åderförkalkning , eller härdning av kärlväggarna . Tranbär innehåller även kemiska föreningar som blockerar bakterier såsom e . coli från att fastna på väggarna i urinvägarna och urinblåsan .
Tranbär Detox Diet

Enligt Cranberryjuice.com , varar en bra detox diet två eller tre dagar . Dieter bör dricka 32-64 gram naturlig osötad tranbärsjuice , tillsammans med minst 6 glas varmt , filtrerat vatten . Tillverkas tranbärsjuice bör undvikas , eftersom det innehåller konstgjorda ingredienser . Frukt och grönsaker kan ätas samtidigt på diet för att komplettera näring . Det är viktigt att genomföra denna detox under de varma månaderna . Under hösten och vintern , behöver kroppen extra kalorier för att hålla den varm . Under veckan fram till den kost , avstå från koffein , nikotin , fett , mejeriprodukter , alkohol och socker . När detox är klar , gradvis öka dessa produkter för att inte chocka systemet . Även om det finns mycket få biverkningar , rapporterade vissa dieters mild akne och hud kokar . Dessa tillskrivs gifter lämnar kroppen , och vanligtvis försvinner efter en kort tid .
Alternativ

tranbär detox diet är ett bra sätt att spola kroppen av kemikalier och gå ner i vikt , men det finns alternativ som ger dig extra fördelar av tranbär utan stress av en detox . Lägga till en kopp tranbär till din diet varje dag har många hälsofördelar allt från att minska risken för vissa cancerformer för att öka dina nivåer av LDL , eller det goda kolesterolet . Dagligt intag av tranbär har också visat att döda H. pylori bakterier som lever i magen och orsakar magsår och vissa typer av magecancer . Lägga tranbär till din kost är ett bra sätt att kontrollera din vikt och förbättra hälsan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom