1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Instruktioner för Lemonade Diet

Saft kost är en enkel detox diet som många människor följer att gå ner i vikt snabbt , samt att rena sina kroppar av toxiner . Det tar en hel del viljestyrka för att följa lemonade diet , eftersom du måste övervinna lusten att äta medan endast förbrukar lemonad , saltvatten , och örtte . Om riksdagen

lemonad kost fokuserar på att spola kroppen från gifter . För att göra det måste du byta ut fasta måltider med måltider bestående av saft och saltvatten hopkok . De som följer dieten brukar göra det i minst 10 dagar , enligt Bestdietforme.com . Varje dag meny är samma : drick mellan 6-12 glas saft , eller cirka 100 fluid oz . Människor som är på lemonad kost kan förlora mellan 10 till 20 pounds på bara 10 dagar , enligt Momswhothink.com , eftersom det innebär en stor kalorirestriktionpå dieter systemet . För att rena kroppen , saft dieters dricker saltvatten och naturläkemedel laxerande te tillsammans med saft .
Making Lemonade

att göra saft , måste du pressa 2 uns av färsk citronsaft , 1/4 tsk . cayennepeppar , 2 koppar vatten , och 2 oz . av ekologisk lönnsirap . Dessa ingredienser , då blandas ordentligt tillsammans , gör två portioner lemonad . För att göra rensningen saltvatten , måste du blanda 2 tsk . salt i 2 qt . vatten. Enligt Momswhothink.com , bör dieters dricka ett glas saltvatten varje morgon , direkt efter att vakna upp , och dricka ett växtbaserat laxerande te precis innan du går till sängs .

Tips och tricks

Även på lemonade diet , dricka saltvatten kommer att orsaka tarmrörelser , så bo nära ett badrum och tänk på att du kommer att passera en hel del gas . Efter dieten , måste du avvänja dig bort av saft och tillbaka på fast föda . På den första dagen efter lemonade diet , förbrukar endast apelsinjuice med lönnsirap . Dag två , dricka frukt eller grönsaksjuice , eller buljong . På tredje dagen kan du äta fast frukt och grönsaker . Dag fyra , äta som vanligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom