1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man beräknar idealvikt för kvinnor

För att fastställa sin idealvikt , måste ett par faktorer beaktas . Även om det är allmänt anses att din längd avgör hur mycket du helst bör väga , finns det inte en magiskt nummer för en höjd . Kön , ram storlek och höjd måste alla beaktas tillsammans för att ge den mest exakta idealvikt mätning . Detta är vad du behöver
Måttband
Calculator
Visa fler Instruktioner
1

Mät din längd och anteckna det .
2 < p > Bestäm hur många inches längre eller kortare än fem fot lång du är . En fem meter lång hona helst bör väga 100 pounds .
3

För varje tum mäter över fem fot , adderar fem pounds . För varje tum mäter under fem fot , subtrahera five pounds
4

Bestäm din kropp ramstorlek - . Oavsett om det är små , ​​medelstora eller stora - då detta påverkar idealvikt också < . br >
5

Använd måttband för att mäta din handled . Alternativt kan du slå in din tumme och pekfinger runt handleden .
P Om du handleden är sex inches runt eller om dina två fingrar bara knappt röra , du har en medel ramstorlek . om handleden är mindre än sex inches runt eller om dina två fingrar överlappar , än du har en liten ramstorlek . Alternativt om handleden är mer än sex inches runt eller två fingrar kan inte röra , du har en stor ram .
6 p Om du har en medium ram , du behöver inte räkna ut något ytterligare för att bestämma din idealvikt . Till exempel bör en fem fot lång kvinna med ett medium ram vikt 100 pounds .
P Om du har en liten ram storlek men , måste du dra av tio procent av den fastställda idealvikt . Så att fem fot lång kvinna med en liten ram skulle subtrahera tio procent av 100 - £ 1 - . För en idealvikt av 99 pounds
p Om du har en stor ram , måste du lägga till tio procent . Denna gång idealvikt för de fem fot lång kvinnor skulle vara 101 pounds . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom