Vi svettas genom svettkörtlar , och våra kroppar gör det naturligt för två huvudsakliga skäl . Först av allt , är svettas våra kroppar kylning mekanism . När vi blir varma , ser kroppen det som en feber , och den försöker automatiskt att bryta feber, kyla kroppen . Vi eliminerar också gifter och avfall genom svett . Av dessa skäl är svettning en viktig , viktig process .
Svettning och viktminskning
Du kan faktiskt gå ner i vikt om du svettas mycket . Av den anledningen , bastu är mycket populära. I själva verket är idén om målmedveten svett inte ett nytt koncept . I århundraden har människor genererat varma miljöer för att rena kroppen från gifter . Men , när du svettas , du är inte nödvändigtvis förlora kroppsfett . Istället är du kasta vatten vikt . Vissa människors kroppar behålla mer vatten än andra , så en del människor kan gå ner mer i vikt än andra efter överdriven svettning . Addera svettning och kalorier
Även om du är bara kasta för mycket vatten när du svettas , kan din kropp faktiskt bränna mer kalorier under en svett session . Eftersom kroppen försöker att kyla av sig själv , kan du bränna mer kalorier än du skulle göra om du inte svettas .
Svettning och motion
Det bästa sättet att gå ner i vikt genom svettning är genom att utöva . När du svettas när du tränar , du förlorar vatten vikt , och du använder förbrukade kalorier och lagrat kroppsfett . Vi svettas när vi tränar för att vi förbrukar så mycket av vår kropp energi på kort tid . Detta tvingar kroppen att börja kylprocessen .
Svett Verktyg
Svett verktyg som bastu kostymer och midja trimmare är till stor hjälp för människor som lagrar mycket vatten vikt . Kvinnor tenderar att lagra mer vatten vikt än män . Dessutom kvinnor lagra mycket vatten i buken , så svettas i det området kan eliminera en del av det lagrade vattnet . Om du tenderar att känna sig uppsvälld och svullen , kan du dra nytta av dessa verktyg . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom