Hur man beräknar kroppsfett Online

Räkna ut ditt kroppsfett på nätet är en snabb och enkel process . Du laddar en webbsida och skriva in några statistiska uppgifter och det fullbordar den matematiska formel för dig . Du kan räkna ut ditt kroppsfett på nätet som en del av en vanlig fitness och diet plan , särskilt när det handlar om viktminskning och hälsofrågor . Om du räkna ut ditt kroppsfett på nätet och du konsekvent komma med ett body mass index ( BMI) på 35 eller högre , bör du kontakta en läkare om att hjälpa dig att utveckla en diet plan för att minska ditt BMI . Detta är vad du behöver
Dator Internet
Visa fler Instruktioner
1

Mät din standardhöjd ( i inches ) och vikt ( i pounds ) . Vissa räknare kan du skriva in uppgifter för fot och inches .
2

Ange data i de begärda fälten . Vissa kommer att vilja veta om du är man eller kvinna , men generellt sett är kroppsfett beräknas på samma sätt för män och kvinnor . Kvinnor har traditionellt en högre andel kroppsfett eftersom de behöver den extra fett för att isolera sina organ under graviditeten . Addera 3

Spela in dina BMI resultat , speciellt om du använder den information som en del av ett viktminskningsprogram . Vissa viktminskning planer som Viktväktarna registrera ditt BMI för att beräkna dina framsteg .
4

Tala med en läkare om dina resultat , om de är genomgående hög , särskilt om du försöker gå ner i vikt . < Br >
5

kontrollera flera webbplatser för att kontrollera dina resultat och deras beräkningar . Om du får samma resultat från tre eller flera platser , då är du på rätt sätt beräkna ditt BMI . Addera