1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur som värd för en viktminskning Contest

Vill du få betalt för att gå ner i vikt ? Har du tittat på " Biggest Loser " på TV och önskat att du kunde hitta en viktminskning tävling ? Ta några vänner eller kollegor och starta din egen tävling . Det är enkelt , roligt och du kan få prispengar för en belöning ! Detta är vad du behöver
Skala
Kalkylator
Visa fler Instruktioner
1

få en grupp vänner eller arbetskamrater att starta en viktminskning tävling. Ta reda på vem som är intresserad av att gå ner i vikt med dig . Fråga dem hur de vill att tävlingen ska köras och vilka regler som skulle göra dem gå . Se till att de vet att det blir en tävling och det kommer att belöna pengar !
2

När du vet hur många som kommer att gå med i tävlingen , ställa en inträdesavgift . Det kan vara allt från $ 25, $ 50 eller mer. Detta är en engångsavgift som du betalar för att gå med i tävlingen . Bestämmer sedan hur vinsterna kommer att delas upp . Du kan belöna den största vikt förlorare eller deltagare kan få sina pengar tillbaka när de förlorar ett visst belopp . Addera 3

plocka varje vecka invägningen plats och värd . Om det är på jobbet , kan en invägning kontor eller värd väljas . Om det är i ditt närområde , plocka ett hus för att väga in på och värden kommer att hålla koll på utvecklingen av varje tävlande .
4

Bestäm om du ska mäta framsteg varje vecka i procent av kroppsvikten förlorade , pounds förlorade , mätningar eller annan metod . Du kan spåra varje tävlande framsteg på papper eller en dator kalkylblad ( se Resurser nedan )
5

avsluta tävlingen inom 10 till 12 veckor . ; längre och alltför många tappar intresset eller motivationen . Detta är tillräckligt med tid för att få betydande viktminskning . Värd en sista invägningen där alla måste delta och en slutlig vinnare kommer att tillkännages . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom