1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vatten Fasting för viktminskning

Människor har attack viktminskning ambitioner med en rad olika metoder , och många väljer att starta sin kost med en chock för kroppen . Vatten fasta är en av de svåraste fasta metoder . Inga andra drycker eller mat konsumeras under vattnet fasteperiod . Process

Vatten fastan på mindre än 48 timmar kan göras av nästan vem som helst utan medicinsk övervakning . Drick minst halva kroppsvikten i renat vatten varje dag under fastan .
Tidsplan

Typiska vatten fastan varar från en till 30 dagar . Nybörjare bör prova en en- till två - dagars fasta för att se hur kroppen reagerar på processen .

Fördelar

Varje kilo kroppsfett motsvarar 3,500 kalorier ; Därför är vatten fasta ett utmärkt sätt att släppa pounds och rena . Enligt Vanderbilt University , kan denna metod för att fasta även användas för att behandla förkylningar och allergier .
Risker

Biverkningar av vatten fasta huvudvärk , muskelvärk och illamående . Dessutom kan fasta orsaka medvetslöshet , kräkningar och diarré .
Varning

Konsultera en läkare innan man överväger en lång fasta . Människor som är gravida , undernärda eller har hjärt-eller immunitetsfrågorbör undvika vatten fasta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom