1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka grönsaker Bränn fett

? Fettförbränning grönsaker innehåller mycket fibrer , låg i kalorier och fett . Vissa grönsaker bränna fett på grund av den negativa kalorieffekt( de kräver mer kalorier att smälta än de innehåller ) , andra arbetar genom att stimulera en termogen effekt som liknar den negativa kalorieffektsom de orsakar en ökning i ämnesomsättning baserad på mängden av värme som alstras under processen för matsmältningen ( se länk i Resources ) korsblommiga grönsaker

broccoli , brysselkål , vitkål och blomkål är fettförbrännande korsblommiga grönsaker som innehåller mycket fiber och har låg kalorihalt . Addera kalebasser

gurka och squash är bland de kalebasser som även kan ingå som fettförbrännande grönsaker i en viktminskning regim på grund av deras låga kalorivärdeoch hög fiberinnehåll . Addera ditt gröna bladgrönsaker

gröna bladgrönsaker som grönkål , sallat och spenat är låga i fett och kalorier och lägga huvuddelen av kosten genom deras högt fiberinnehåll , som ger en känsla av fullkomlighet .

Nightshade grönsaker

fettförbrännande förmåga Nightshade grönsaker som aubergine, paprika och tomater kommer från deras höga fiber och lågt kaloriinnehållmedan varm paprika erbjuder fettförbränning genom sin termogena effekt ( se länk i Resources ) .

rotfrukter

rödbetor, morötter, selleri, lök, rädisor och rovor är rotfrukter med en hög vattenhalt som hjälper spola ut fett , en fiberhalthögt och lågt kalorivärde. Lök och rädisor har den extra fördelen av en termogen effekt ( se länk i Resources ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom