1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Symtom Innan en menstruationscykeln

Menstruation är processen när kroppen gör sig av det material som kantar livmodern . Detta material är det att tillåta ett befruktat ägg för att fästa på väggen , som producerar ett foster. De flesta kvinnor utvecklar känslomässiga , fysiska eller psykiska symptom veckan före menstruationen . Orsaken till dessa symtom är okänd , men det finns sätt att förhindra eller minska problemet. Behavioral

Många kvinnor börjar känna subtila förändringar i deras humör och beteende i veckan fram till menstruationscykeln . Kvinnor som upplever symptom kan märka plötsliga humörsvängningar , från ilska hela vägen till depression och gråt . Tillsammans med känslomässiga förändringar , vissa har svårt att koncentrera sig och är ofta nervösa och glömsk . Andra upplever sömnlöshet och minskad libido , vilket också kan vara faktorer i den känslomässiga förändringar .
Fysisk

Klagomålen om de fysiska symptomen av menstruationscykeln intervall från förgäves obekvämt att bara smärtsamt . Acne och överätande är vanliga symptom veckan innan . Några av de mer obehagliga symptom upplevs kan vara illamående, trötthet, ömma bröst , uppsvälldhet, förstoppning eller diarré. Vissa kvinnor är medvetna om sin mötande cykel från kramper eller huvudvärk som ibland varar igenom menstruationscykeln . Addera premenstruell dysforisk störning

Även premenstruella symtom är vanliga , ett mindre antal kvinnor utvecklar symptom som försvagande . Premenstruell dysfori eller PMDD är när de normalt lindriga symtom är allvarliga , störa deras liv med allvarliga förändringar i stämningar och beteenden eller outhärdlig smärta . Om att lida av svåra symtom är det viktigt att diskutera dem med en läkare för att avgöra en behandlingsmetod .
Behandling

När upplever symtom , recept disk smärtstillande såsom Midol , vitaminer eller receptbelagda läkemedlen kan bidra till att lindra dem . Vitaminer E och B kan hjälpa till med ömma bröst , trötthet och humörsvängningar . Föreskrivna antidepressiva för en del kvinnor med svåra humörsvängningar att ta ett par veckor som ledde fram till sin cykel är ett annat alternativ . Många kvinnor är beroende av användningen av p-piller för att reglera symtom och kontrollera oregelbundna menstruationscykler . Den p-piller YAZ är den enda födelsekontrollpiller visat att behandla och minska känslomässiga och fysiska symptom relaterade till PMDD .
Förebyggande
< p > Förebyggande förändringar i livsstil kan också bidra till att förhindra eller modifiera menstruella symptom. Att ta en daglig multivitamin och undvika koffein , alkohol och salt mat hjälper minska symptomen . När du väljer vad du ska äta , är det viktigt att införliva frukter, grönsaker och kalcium rika livsmedel i mindre, men mer konsekvent, måltider . Tillsammans med kostförändringar , försedda övning flera gånger i veckan i minst 30 minuter bidrar till att minska symptom på depression eller trötthet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom