1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Teenage Hygien Tips

tonåringar inte alltid inser plötsligt vikten av hygien medvetenhet , men de som misslyckas med att hålla sina utvecklings kroppar ordentligt rengjorda löper risk för infektioner , utslag och även offentligt förlöjligande från sina kamrater för att vara smutsig . För att säkerställa att din tonåring inte falla offer för dålig hygien , utbilda honom på grunderna för att hjälpa honom att fatta rätt beslut om renhet i sina vuxna år . Dusch Daily

Barn i grundskolan sällan duscha varje dag , och inte heller behöver de enligt Tanya Remer Altmann , MD , barnläkare och författare . Men när tonåren tillvägagångssätt , barn får betydligt mer aktiv , och daglig duschning blir en viktig praktik . Remer rekommenderar att du använder en mild tvål och framför allt koncentrera sig på viktiga områden som ansikte, händer , fötter , armhålor och genitala regionen . Glöm inte att tvätta under naglarna , eftersom det området tenderar att locka smuts och andra skadliga bakterier .
Shampoo Hair Ofta

skillnad duscha , din tonåring kanske inte behöver tvätta håret varje dag, utan bör ta för vana att göra det åtminstonevarannan dag . Varje hårstrå är utrustad med en egen sebaceous ( eller olja ) körtel , som tjänar till att hålla håret glansigt och vattentät . Under puberteten , men dessa körtlar genererar extra mycket olja , så utan frekvent schampo användning , tar håret snabbt på en fet utseende . Tonåringar bör inte skrubba sina skalper för hårt vid tillämpningen schampo , eftersom detta bara ökar sannolikheten för irritation .

Borsta tänderna två gånger dagligen

Tonåringar kanske inte inser vikten av munhygien nog att utveckla sunda tänder borstvanor, men det är viktigt att de borstar två gånger varje dag . Detta gäller särskilt om din tonåring är särskilt förtjust i socker - fyllda eller sura drycker som läsk eller energidrycker . Tandläkare rekommenderar att borsta en gång på morgonen och en gång på kvällen innan sängen , som är daglig tandtråd . Felaktig tandhygien kan leda till karies eller andra orala problem och kommer definitivt att leda till dålig andedräkt .
Change Clothes Daily

Yngre barn kan bära samma kläder flera gånger utan tvätta kläderna i mellan användningarna , men tonåringar måste lära sig att komma ur denna praxis . Tillsammans med daglig duschning , vänja din tonåring att kasta alla sina kläder i den smutsiga högen efter bär dem för en dag . Detta innebär att varje klädesplagg , särskilt strumpor och underkläder , även skjortor och byxor måste bytas ofta , för. Låt aldrig din tonåring att sätta på samma kläder som tidigare bärs efter en dusch . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom