Flytningar är normalt , men beloppet kan förändras genom infektion , hormonförändringar , sjukdom och stress . Vissa kvinnor har naturligt tyngre urladdning , vilket kan fluktuera runt menstruationscykeln . Detta är vad du behöver Cotton Underkläder trosskydd Toalett......
Hur man ska äta för att slå PMS
premenstruellt syndrom , mer känd som PMS , är en grupp av symtom som uppträder före början av din menstruation . Detta är vad du behöver Jättenattljusolja Vitamin B C-vitamin vitamin E Visa fler Instruktioner 1 Minska ditt intag av raffinerade socker , salt och ......
Hur du handskas med tidig menopaus
För tidig menopaus , även kallad för tidigt ovarian fel ( POF ) , definieras i allmänhet som ovariesvikt i en kvinna under 40 år gammal . Den förekommer i ca 1 % av befolkningen . Varför det händer är dåligt känd . Detta är vad du behöver Rådgivning för depression Vis......
Så att äta rätt under klimakteriet
Bra kost kommer att hjälpa till att lindra symtomen vid klimakteriet genom att förse en föränderlig kroppen med de näringsämnen som behövs för optimal hälsa under denna övergångsfas . Detta är vad du behöver Buteljerat vatten Calcium Supplement Fiber Kosttillskott V......
Hitta den mest avslappnade positionen för din kropp medan du för in tampongen . Att höja ett av benen på en fotpall eller på kanten av en toalett gör processen enklare . Här är hur du infogar en tampong utan problem eller obehag . Detta är vad du behöver Tamponger Vas......
är Kramper orsakas av sammandragning av livmodern under menstruationen och varierar i intensitet från milda till försvagande. Detta är vad du behöver Calcium Supplement Kramp Bark Magnesium Tillägg vitamin B Visa fler Instruktioner 1 Minska din konsumtion av salt......
Hur att leva bekvämt med värmevallningar
Hot blinkar är det vanligaste symtomet på klimakteriet . Cirka 75 % av kvinnorna upplever dem under sina klimakteriebesvär övergången . Hot blinkar varar från två till fem minuter . De är inte skadliga , men kan vara försvårande och obekväm . Detta är vad du behöver kl......
är Åderbråck höjs och blått , och orsakas av läckande ventiler inne ytliga ben vener . Eftersom ytliga vener har mindre muskler och ben för att stödja dem , deras väggar är mer benägna att försvagas och ballongen ut . Detta är vad du behöver Compression slang Elastic ......
Hur man känner igen symptom på klimakteriet
Med den strategi klimakteriet , kommer många kvinnor upplever fysiska och känslomässiga förändringar . Vissa av dessa symtom kan skyllas på klimakteriet , medan andra är bara en del av det naturliga åldrandet . Instruktioner 1 Utvärdera dig själv för värmevallningar -......
Några flytningar är vanligt . En förändring i utsläpp kan indikera närvaron av någon typ av infektion eller ett hormon obalans . Var uppmärksam på ovanlig lukt eller färg på din urladdning som det kan vara en varning om att något är fel och du kanske behöver träffa en l......
Du ser en hel del av din gynekolog under ditt liv - och vice versa . Oavsett om du planerar att bli gravid eller bara letar efter vårdkvalitet, att hitta en OB - GYN du kan lita på att respektera dina åsikter är helt avgörande . Detta är vad du behöver Försäkring Förs......
Hur kan man vara en oberoende kvinna
Är du redo att bli en självständig kvinna . Oavsett om du är ensamstående eller gift kan du fortfarande tillämpa detta råd för att bli en egen individ . Detta är vad du behöver känsla av egenvärde Stark kommer Ett öppet sinne Tro på dig själv penna och papper Stöd......
Hur vet man att be om smärtstillande medel efter en mastektomi
Efter en mastektomi , kommer det att finnas en period av återhämtning tid där du kommer att känna viss smärta och obehag . Mängden av smärta beror på din verksamhet efter mastektomi och din smärta tolerans . För att hjälpa till att lindra en del av den post- mastektomi ......
En kvinnojour är en plats för kvinnor att söka skydd när de har ingen annanstans att vända sig . Många kvinnojourer erbjuder viktiga tjänster för att hjälpa invånarna att komma tillbaka på fötter snabbt , till exempel yrkesutbildning , tillfälligt boende och juridisk rå......
Hur att resa med bil under graviditeten
resa bekvämt under graviditeten kan vara en utmaning , men att vara gravida ska inte innebära att placera ditt liv på is . Här är några enkla sätt att bo bekvämt när du tar en väg resa under graviditeten . Resor i bilen under graviditeten . Gravida rese vad du behöver ......
Hur planera för din hysterektomi
Räkna med att uppleva många fysiologiska och psykologiska förändringar efter att ha en hysterektomi operation . Beroende på graden av din hysterektomi och förfarandet kommer det att finnas många biverkningar och komplikationer att tänka på . Planera för din hysterektomi......
Ta reda på den bästa tiden att ha en hysterektomi
Med undantag för fall av cancer , är en hysterektomi sällan ett akut kirurgiskt ingrepp . Om du planerar att ha barn eller har andra åtaganden , bör du se till att du vet när är bästa tiden att ha en hysterektomi . Instruktioner 1 Vänta om du vill ha fler barn . När d......
Hur man känner igen symptom på urinvägsinfektion
blåsa infektion är en bakteriell sjukdom som finns i både män och kvinnor . Äldre kvinnor är mer benägna att denna typ av infektion . Du kan diagnostisera detta vanliga fysiska problem genom urinprov . Lär dig om olika sätt att känna igen symtomen på urinvägsinfektion :......
Hur man börjar använda en Östrogen Cream
Östrogen krämer är hormonella behandlingar som bara kan köpas med ett recept . Det är vanligt att kvinnor i klimakteriet eller direkt efter förlossningen för att uppleva låga östrogennivåer och vaginal torrhet . Du bör rådgöra med din läkare för att hitta den bästa beha......
När du är sexuellt aktiva eller fyller arton , rekommenderade läkare att du har en årlig cellprov . Många gånger resultatet av Pap smear komma tillbaka normala. Men då och då testet kommer tillbaka onormalt . Det är viktigt att du förstår vad resultatet av ett cellprov ......
tampong eller pad ? Den urgamla frågan många unga damer ställer sig när de närmar puberteten . Många flickor undvika att använda tamponger eftersom de inte vet hur man använder dem och är pinsamt att be någon de specifika detaljerna . Samtidigt som valet att använda en ......
försvagad bäckenbottenmuskulatur kan leda till inkontinens , bäcken tryck eller vaginal pro -lapse . Du kan stärka dessa muskler med Kegal övningar . Följ de här stegen . Instruktioner 1 Hitta bäckenbotten genom att stoppa din urinflödet . Bara göra detta några gånger......
Hur bli av en Plugged Mjölk Duct
Ömhet i brösten , hårda klumpar , en kilformad röda området och värme och inflammation - och du trodde att amning skulle vara en underbar upplevelse ! Ingen panik , amning är en underbar upplevelse . Du kan ha inkopplad mjölkgångarna . Medan åtsittande kläder , hoppas ö......
kan Bristningar orsakas av graviditet , snabb tillväxt eller viktökning . När du har hudbristningar finns det egentligen inget sätt att reparera huden helt. Men det finns några behandlingsalternativ som kan förbättra hur de ser ut . Instruktioner 1 Utvärdera dina hudb......
Hur du handskas med sängläge i Graviditet
Att sätta på sängläge under en graviditet är en mycket svår och skrämmande upplevelse . Om runt hela dagen kanske låter som kul , men efter den första dagen kan det vara otroligt tråkigt och deprimerande . Att ha saker att göra för att hålla upptagen , hålla dig från ko......
Hur man släppa taget om rädsla för Aging
Många människor har svårt att acceptera åldrandet . Rädsla och ångest under årens lopp kan visa i ansiktet och bara göra saken värre . Följ dessa steg för att klara av denna naturliga process . Instruktioner 1 börjar märka de vackra egenskaper om ditt ansikte . Accept......
Hur man handskas med Midcycle Spotting
Ingenting kan vara mer pinsamt än oväntad midcycle spotting , eller metrorragi . Till skillnad från vanliga menstruationscykler , det finns inget sätt att förutsäga när du kan få fläckar . Det finns många möjliga orsaker till midcycle spotting som din gynekolog kan förk......
Så för att lindra mensvärk Naturligtvis
Mensvärk kan vara mycket smärtsamt och ibland förekommer under en kvinnas period . Du kan användas för att poppa smärtstillande för att behandla mensvärk , men överanvändning av over-the - counter smärtstillande kan orsaka ytterligare medicinska problem . Det är idealis......
Kvinnor har två huvudsakliga alternativ för personligt skydd under en menstruationscykel, bindor och tamponger . Följ dessa steg för att göra lämpliga val . Instruktioner 1 Bestäm om du vill använda en dambinda ensam eller med en tampong . Vissa kvinnor använder bindo......
En menskopp är ett miljövänligt alternativ till tamponger och andra engångsmenstruationsprodukter. Följande steg visar hur man använder en säkert och effektivt . Detta är vad du behöver menskopp Visa fler Instruktioner 1 Håll menskopp upprätt och vik den övre och st......
Kvinnor tar menstruation som en självklarhet , även om det är en obehaglig och oftast smärtsam del av livet . Att veta processen din kropp går igenom under denna cykel kan ge dig ny respekt för kroppens förmåga och flexibilitet . Vid födseln innehåller en flickas kropp ......
Hur att bryta den svampinfektion Cycle
Jäst infektioner är irriterande , ofta smärtsamma och påverkar miljontals kvinnor varje år . Det är stressande nog att behandla enstaka svampinfektion med over - the-counter crème fyllda applikator eller gravitationstrotsande ovule som inte stannar på plats hela natten ......
Att välja tampongen som är rätt för din kropp är mycket viktigt . För att förhindra läckage eller torrhet , måste du noga bedöma vilken uppsugningsförmåga du behöver . Du måste också förstå några grunderna om applikatorer för att fatta ett välgrundat beslut . Beväpnad m......
När man arbetar med polycystiskt ovariesyndrom , eller PCOS , som har en bra läkare kan göra hela skillnaden . Men det kan vara mycket svårt att hitta en bra läkare för att behandla din PCOS . Att veta hur man hittar en läkare för PCOS är det första steget mot att uppnå......
Hur du handskas med Perimenopause
Perimenopause är övergången till klimakteriet , det förhandsvisning av vad som komma skall för kvinnor som går igenom åldrandet . Följande förslag kan göra detta steg enklare. Instruktioner 1 Rådgör med din läkare . Alla förändringar i ditt hälsotillstånd motiverar en......
Induktion amning är processen att artificiellt producera mjölk i en kvinnas bröst . Det anses vara ett alternativ i de fall när en mor har svårt att producera mjölk på egen hand , antar ett barn eller har ett barn med hjälp av en surrogatmamma . Induktion amning är en a......
IPV är en obehaglig sjukdom som orsakar infektion , irritation , rodnad eller ömhet i slidan och vaginal område . Det finns många former av denna gemensamma kvinnliga hälsofråga . Följ dessa steg för att förhindra vaginit och undvika obehag . Instruktioner 1 Öva god h......
Hur man blir av vikt med polycystiskt ovariesyndrom
Gå ner i vikt är svårt för de flesta människor , men om du har polycystiskt ovariesyndrom ( PCOS ) , kan det tyckas nästan omöjligt . Effekten av PCOS på din ämnesomsättning och endokrina systemet ofta orsakar viktökning och resultat i din kropp kämpar din viktminskning......
Hur att lindra premenstruella Kramp Smärta
Många kvinnor lider av månads premenstruella kramper . Det finns flera egenvård strategier som kan kvinnor att lindra smärta och obehag i samband med symtom på menstruation . Många egenvård metoder för befrielse från premenstruella kramper kan göras i bekvämligheten av ......
Hur man handskas med PMS Irritabilitet
Även om det inte finns något botemedel mot PMS eller symptom som följer med det , det finns flera hem behandlingar som kan hjälpa till att lindra känslor av irritation i samband med PMS . Vissa livsstilsförändringar , kosttillskott och andra terapier kan förbättra symto......
Hur förklara PMS till en Preteen
Din preteen dotter växer upp . Du har två alternativ för att hantera de PMS- humörsvängningar av din preteen . Du kan förklara , i hopp om att hon kommer att känna igen henne PMS-symptom och inser hon att vara orimligt ; eller kasta ett fall av choklad in i striden och ......
Hur man kan förebygga inflammatoriska sjukdomar
Sexuell hälsa är viktigt för alla. Att vara bättre informerade om hur att upprätthålla en hälsosam livsstil har möjlig personer för att undvika många livshotande sjukdomar så utbredd i dag . Att hålla upp med framsteg inom modern medicin har visat sig hjälpa många att u......
Perimenopause är den tid innan en kvinna går in i klimakteriet . Perimenopause symptom uppstår allt från 2 till 8 år före menopaus . Symtomen orsakas av de stigande och fallande hormonnivåer. Perimenopause markerar slutet på en kvinnas reproduktiva år . Instruktioner 1......
Hur man använder Natural Fiber Tamponger
är Dagens tamponger gjorda av en bomull /rayon blandning och är laddade med gifter som dioxin , vilket ökar fallen av cancer och toxisk chock syndrom ( TSS ) . Använda tamponger gjorda av naturliga fibrer , som ekologisk bomull , minskar kraftigt risken att utveckla TSS......
Hur man hjälper en fru med klimakteriet
Många äktenskap har lidit när hustrun går igenom klimakteriet . Vid någon punkt i en kvinnas liv , kommer hon att gå igenom denna förändring. Det är viktigt att en man stödjer och hjälper henne igenom den här gången . Det är början på resten av livet . Instruktioner 1 ......
Hur kan vi minska rikliga menstruationer
Många kvinnor upplever extremt rikliga menstruationer , kallas Menorrhagia . Menorragi orsakas av hormonell obalans eller myom och kan behandlas med medicinska care.Signs av Menorrhagia är: menstruation som suger genom en eller flera bindor eller tamponger varje timme u......
Fenomenet kallas Barnvagn Fitness har tagit världen med storm som vistas fler mammor hemma och fortfarande försöker hitta ett sätt att hålla formen . Barnvagn Fitness tillåter mammor att träna med sina barn i en rolig atmosfär för dem båda . Använd dessa steg för att lä......
Hur man behandlar värmevallningar naturligtvis
Hot blinkar är en av de mest fruktade symptomen på kvinnor som går igenom klimakteriet . Det handlar om en plötslig känsla av överhettning och en färg som går om kroppen . En varm blixten uppträder på grund av den plötsliga fluktuationer av hormoner som sker under klima......
Hormonnivåerna blir oregelbunden under olika perioder under en kvinnas liv . Oftast hormonnivåerna fluktuerar innan en kvinna går in i klimakteriet och när hon blir klimakteriet . För att lindra symtomen vid klimakteriet , kan det rekommenderas att du reglera hormonnivå......
Hormonnivåerna kan testas för att avgöra vad som händer inne i en kvinnas kropp . Hormon nivå resultat kan visa om en kvinna är fertil , går igenom tidig menopaus eller klimakteriet. Eftersom hormonnivåerna har en tendens att fluktuera , bör du planera på att få dina ho......
Hur man behandlar Perimenopause
Perimenopause är den fasen som markerar övergången till klimakteriet för en kvinna . Kvinnor som går igenom klimakteriet har ofta värmevallningar , period oegentligheter , irritabilitet och andra fysiska förändringar . Om du behandlar dessa symtom , kommer den att göra ......
Menstruation kramp din stil ? Kramper kan förstöra en perfekt bra dag med smärta och uppblåsthet . De är störande , obehagligt och en otrolig olägenheter , men det finns hjälp på vägen . Innan du smälla tunga smärtstillande , kolla in dessa ledtrådar för snabb smärtlind......
Hur man kan övervinna Amning Underlåtenhet
När du inte kan ge tillräckligt med mjölk för ditt barn det kallas amning misslyckande . Det är en hjärtskärande problem som innebär emotionell stress och kanske till och med depression , lägga till spänningen av att behöva ta hand om en ny bebis . Här är några saker so......
Hantera kvinnlig fertilitet med örter
Örter kan användas som en mild , naturligt sätt att hantera kvinnlig fertilitet . Oavsett om du vill reglera menstruationscykeln , öka dina chanser att bli gravid , förhindra graviditet eller reglera din kropp under klimakteriet , kan du ta örter i form av piller, teer ......
Kvinnor kartlägga menstruationscykeln av många olika skäl . Vissa diagram att veta när deras nästa period börjar och några diagram för att veta när de är fertila till stöd i att bli gravid . Oavsett anledning, här är några steg att ta för att kunna kartlägga menstruatio......
Även premenstruellt syndrom ( PMS ) och Premenstruell Dysforisk Störning ( PMDS ) kan dela vissa symtom och verkar lika , de är faktiskt olika syndrom . PMDD anses vara en allvarlig form av PMS . Om du vill veta skillnaderna mellan PMS och PMDD , läsa informationen neda......
Hur Beakta kvinnors hjärta vecka
Den första veckan i februari är kvinnors hjärta vecka . En tredjedel av alla dödsfall bland kvinnor tillskrivs hjärtsjukdom . Kvinnors Heart Disease Week skapades för att ge medvetenhet om hur denna sjukdom drabbar kvinnor . Fokus är förebyggande , utbildning , symptom ......
Hur man sätter in en kateter ( kvinnliga patienter )
Läkare använder en kateter , en slang in i kroppen för att tömma blåsan på urin , för att hjälpa patienter med urininkontinens och under en rad olika kirurgiska ingrepp . Förklara processen till patienten för att lindra hennes nerver och för att göra förfarandet gå smid......
Hur man använder östrogen Cream
Färska studier visar att hormonbehandling kan öka en kvinno risk för cancer . Så kvinnor söker säkrare , mjukare alternativ för att behandla symtomen vid klimakteriet . Ett alternativ är östrogenkräm . Den innehåller naturliga snarare än syntetiskt östrogen i mycket låg......
Hur man identifierar Hirsutism
Det är inte lätt att identifiera hirsutism , och ändå drabbar mellan fem och 10 procent av alla kvinnor . Det finns ett ännu högre för kvinnor med detta tillstånd , som också lider av polycystiskt ovariesyndrom . Hirsutism är en överdriven och ökad hårväxt som kan hänfö......
Många kvinnor och flickor använder tamponger under sin menstruation . Om du använder den här metoden , bör du veta hur man gör med tamponger ordentligt . Läs stegen nedan för hanteringsmetod . Instruktioner 1 Ta bort den använda tampongen från slidan enligt instruktio......
Hur kan vi minska Vattenbindande
Vätskeretention är ett vanligt problem , särskilt hos kvinnor . Den indikerar vanligtvis svaghet i binjurarna , hjärta eller njurar , eventuellt från stress. Läkare ordinera vanligtvis diuretika för att behandla vätskeansamling , men det finns andra alternativ . Följ de......
Amenorré definieras som frånvaro av menstruation . Det finns två typer av amenorré : primära och sekundära . Instruktioner 1 Tala om för din läkare om din mens historia . Om du är 16 år och har ännu inte haft en menstruation , är ditt tillstånd som kallas primär ameno......
En SITTBAD är också känd som en sittbadkar . I en Sitz bad endast de höfter och skinkor nedsänkta i vatten eller saltlösningar. Sitz bad är plaströr som passar över toaletter så kan sitta patienten med endast höfter , rumpa , bäckenet och nedre delen av magen som får fö......
Hur man återställer från en abort
Abort återhämtning är avgörande för kvinnors fysiska och psykiska välbefinnande . Efter en abort , kan kvinnor upplever olika symptom och till och med behöva ytterligare medicinsk hjälp . Abort återhämtning är viktigt och bör inte avfärdas . Förbättra abort återhämtning......
Hur man handskas med PMS matbegär
De flesta kvinnor upplever premenstruellt syndrom ( PMS ) i någon form . Problem som uppblåsthet , kramper och irritation är vanliga . Ingen av dessa är dock så störande som mat cravings . Din längtan efter sött och salt mat kan leda till skuldkänslor över att spräcka d......
Hur man handskas med oregelbunden mens
kommer de flesta kvinnor har tider när deras menstruationer blir oregelbunden . Oregelbunden menstruation kan vara ett tecken på ett mer allvarligt hälsoproblem , en indikation på en ohälsosam livsstil , ett symptom på peri - klimakteriet eller bara en fas som din kropp......
Det finns ingen anledning att springa till plastikkirurgenför att få en Botox injektion eller till och med ett ansiktslyftbara för att du har nått den underbara åldern av 50 Det finns praktiska billiga saker du kan göra för att hjälpa dig . se år yngre och återfå din un......
Hur man behandlar PMS uppblåsthet Med Diuretika
Dina kläder inte passar rätt , och du har en obehaglig känsla i magen . Det är en sak du behöver oroa dig för veckan innan du får din mens . Uppblåsthet orsakas av PMS är en smärta , men du behöver inte ta itu med det . Här är hur du kan behandla PMS uppblåsthet med oli......
Hur Diskutera Labiaplasty Med en doktor
Labiaplasty erbjuder kvinnor en chans att återvända deras underliv till en mer ungdomlig elasticitet . Om du funderar på Labiaplasty , bör du veta vilka frågor att ta upp med din läkare . Instruktioner 1 Läs om Labiaplasty och om det är rätt för dig innan du diskutera......
Hur man använder tamponger Medan Simning
Om du har din tid på en dag du planerar att bada , kan du inte använda en binda . Däremot kan en tampong minska risken för läckage i poolen , som kan vara ohälsosamma och pinsamt . Instruktioner 1 Köp tamponger enligt din menstruation . Om du har en tung period , bör ......
Håll koll på hur din kropp har agerat tidigare för att förutsäga när nästa period kommer. De flesta kvinnor har 28 till 35 dagar i sin cykel . För att förutsäga nästa period måste du följa din cykel . Instruktioner 1 Använd en kalender eller en filofax . Varje månad ,......
Hur man tar bort en tampong Utan String
är alla tamponger består av absorberande stoppning och den sträng som används för att avlägsna . Att ha strängen kommer förutom stoppning eller har tampongen fastnar eller på annat sätt försvinner är faktiskt långt vanligare än du tror . Så bli inte generad , slappna av......
Hur man behandlar en reaktion till Parfym Tamponger
Parfymerat tamponger kan orsaka en allergisk reaktion som kallas kontakt vulvit . Kontakta vulvit orsakar klåda och sveda ungefär som en svampinfektion . Senaste medicinska studier har funnit att många kvinnor är känsliga för dofter i tamponger och andra menstruationspr......
Hur man kan minska PMS - relaterade vätskeretention
PMS kan lämna skinniest kvinnor att känna sig som en overinflated vatten ballong . Även om ingen vet exakt hur och varför denna månatliga uppblåsthet inträffar MayoClinic.com konstaterar att det tros vara relaterade till hormonella förändringar . Oavsett orsaken är viss......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom