1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en 72 - timmars Emergency Kit

Katastrofer kan slå till när som helst , oavsett om det är en jordbävning , tsunami , orkan , tornado eller annan naturkatastrof . Det smartaste du kan göra är att skapa en nödsituation kit med de grundläggande nödvändigheter för att upprätthålla liv i 72 timmar . Förbered dig själv och din familj från en del av det kaos och prövningar som följer av katastrofer . Dessa tips kommer att komma igång . Detta är vad du behöver
Tre lunch måltider per personens
Baby leveranser
sanitära förnödenheter
Tre frukost måltider per personens
Tre middag måltider per person och
Minst tre vattenflaskor per person och
Sex snacks per person och
en ryggsäck per person
medicinering i tre dagar
Visa fler Instruktioner
1

Köp en robust ryggsäck för varje medlem i din familj . Den bör belarge nog att passa dina bara miniminivåer och stor nog för dig att addto din kit som behövs .
2

Köp mat för tre frukost måltider per person. Spannmåls barer och granola barer är stora. Om du gör kit för en fyra - medlem familjen , behöver du 12 frukost objekt . Addera 3

Köp mat för tre lunchrätter per person. Individuell servingsof jordnötssmör eller ost - fyllda kex tillsammans med konserverad frukt workswell . För en familj på fyra , behöver du 12 paket av crackersand 12 frukt cups .
4

Köp middag livsmedel . Färdiga att servera koppar , pasta och soppa arbete great.Look för små middagar för barn som bara behöver värmas upp eller kan ätas kall . Inkludera paket med salta kex om så önskas . En familj på fyra personer kommer att behöva 12 middag objekt .
5

Köp snacks . Individuella portioner av nötter , beef jerky , ost och kex , frukt snacks och granola barer är bra mellanmål . Köpa tillräckligt snacks för varje medlem att ha två mellanmål per dag . En familj på fyra personer skulle behöva 24 snacks .
6

Köp vattenflaskor . Du behöver ett minimum av tre per person . Lägg extra flaskor beroende på varje individs förmåga att genomföra sin egen förpackning . Ett litet barn kanske bara att kunna hantera vikten på tre eller fyra flaskor medan en vuxen kanske kan bära nio .
7

Lägg till en tre - dagars leverans av personliga behov som medicin, blöjor , våtservetter eller tamponger .
8

Gör kopior av viktiga dokument som ditt körkort , socialförsäkringskort och födelseattester . Förvara dem i vuxens pack tillsammans med ca $ 100 i kontanter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom