1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur undvika att få airsick

Att vara luft - sjuka är en eländig sätt att tillbringa en flygning . Om du lider av andra typer av åksjuka , kommer du antagligen luft sjuk också. Det finns några saker du kan göra som kan hjälpa , bland annat att planera i förväg , ordna din sittplatser och föra längs distraktioner eller mediciner . Efter dessa tips gör att din nästa resa trevligare . Instruktioner
1

Sov gott natten innan en flygning , så du kommer att vara utvilad . Trötthet leder till ångest , vilket kan göra åksjuka värre. Ta med en lätt kast och resekudde så du kan vara på planet också. Köpa 2

Bär löst sittande kläder och äta lätt innan resan för att undvika uppblåsthet och illamående . Försök att ta med en god bok eller en lugn lugnande musik och bära en doft av lavendel eller något annat lugnande doft .
3 < p > Skaffa en plats över vingen om möjligt , där man kommer inte vara påverkade av någon turbulens . Ta en kväll flyg om åsynen av molnen gör dig sjuk
4

Försök anti illamående medicin om det behövs . ta det ungefär en halvtimme före flygningen och förberedas för dåsighet . Naturläkemedel inkluderar pepparmynta eller muskot under tungan .
5

Luta ryggstödet och rikta luftventil på ditt ansikte . Blunda och försök att slappna av hela kroppen . Om du har en flygrädsla som bidrar till ditt tillstånd , låtsas att du är i ett tåg i stället . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom