Hur att nyktra till

tillnyktring är en naturlig fysisk process kroppen går igenom efter alkohol. Det finns inget sätt att ta med din alkoholhalt i blodet ner snabbt ; " tillnyktring " metoder syftar till att göra BERUSA må bättre eller kontrollera honom /henne själv . Dessa metoder kan vara mycket effektiva i att hjälpa ett fullare person att tänka eller gå bättre , men ingen av dem kommer att hjälpa dig att få nykter nog att köra hem . Instruktioner
1

vidta förebyggande åtgärder . Den klassiska dubbla metod för att tygla i en spirande baksmälla : vatten och piller . Klassiska smärtstillande som ibuprofen kan hämma en baksmälla , och vatten fungerar för att få alkoholen ur ditt system snabbare och att rena kroppen efter en hård - drickande natten . Dricksvatten tillsammans med alkohol , eller innan du går till sängs , kan hjälpa .
2

sova bort det . Ju mer sömn du får efter en dricka binge , desto mer nykter du kommer att bli när du vaknar , och mer kompetent du att gå omkring som vanligt . Addera 3

Walk det off . Att få motion kan förmedla effekterna av en hang - over , men du måste också tänka på att du kan bli mer uttorkad . Vatten är den första principen , men med detta i åtanke , kan en lång promenad tjäna för att få en berusad individ piggare och tillbaka till en mindre skakig kontroll av motorik .
4

Prova en kaffe ryck . En kopp joe kan väcka dig ur en berusad stupor åtminstone lite : det fungerar också som ett diuretikum , vilket kan snabba upp din metabolism lite . Men , kan kaffe också torka .
5

Kommer själv nykter . Försök mediterar eller gör annat mentalt arbete för att rensa huvudet . Om du har problem med att tänka klart , ta en katt tupplur och försök igen . Arbeta upp ur berusning är ofta en gradvis process , en kamp för att övervinna de extrema effekterna av alkohol på kropp och själ . Så småningom kommer du att känna dig själv att bryta igenom i nykterhet . Addera