Förbrukningen av fossila bränslen är en ledande orsak till miljöbelastning och därmed negativa effekter på vår hälsa . Att begränsa energianvändningen eller genom att använda alternativa energikällor minskar föroreningar i luften som kommer att hjälpa oss att andas bättre och minska luftpartiklar som bidrar till hjärtsjukdomar .
Ändra Transport vanor
Naturligtvis tar kollektivtrafik eller rida din cykel bidrar till att minska mängden föroreningar som släpps ut i miljön , men det finns andra hälsofördelar med att ändra dina transport stilar . Med i solljus och naturen samtidigt trampa en cykel förbättrar psykiskt och fysiskt välbefinnande . Att vara social , vilket kan göras på bussar och tåg , spelar också en viktig roll för den psykiska hälsan . Addera Att köpa lokalt odlad mat
Att köpa ekologiska livsmedel odlas lokalt är ett utmärkt sätt att undvika bekämpningsmedel och konserveringsmedel som används i förpackade livsmedel . Mass - producerade , kommersiella frukt och grönsaker är ofta skördas innan de är mogna och får mogna utanför anläggningen kan vara mindre näringsrik än växt -mogna alternativ . Att köpa lokalt minskar också koldioxidutsläppen kvar av mat som transporteras över hela landet eller världen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom