1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man handskas med att vara förvirrad

Att vara förvirrad behöver inte förstöra ditt liv , även om det är precis vad du är förvirrad om . Du kan ta itu med allt som livet kastar på dig om du sakta ner och ta tid att förstå din förvirring . Instruktioner
1

Kom ihåg att vissa saker kommer du aldrig att kunna förhindra . Du kan aldrig förhindra död, olyckor, naturkatastrofer, politik eller någon av de saker som tenderar att kasta oss för en slinga . Med detta i åtanke kommer att hjälpa dig att hantera att bli förvirrade av att hålla en nivå huvudet i varje situation .
2

Ta kontroll över din outlook . I stället för känsla fångade i de saker som händer i din värld , ta ansvar och börja ta över delar av ditt liv som du styr över . Du är den enda som kan stoppa dig från att sjunka i förtvivlan . Addera 3

Måla en segerrik bild av dig själv för att efterlikna . Om du tror på dig själv som en hjälte i varje situation , då kommer du att kunna arbeta mot den visualisering . Handskas med att vara förvirrad genom att stoppa alla negativa " jag kan inte " attityder och börja säga " jag kan. "
4

Sluta rusar runt och hitta en lugn plats . Många gånger Svaren på livets stora förvirrande problem kommer till oss när vi ger dem utrymme till ytan . Ta en trettio minuters promenad utan distraktioner . Lämna din make , MP3-spelare och din hund hemma . Bara gå och begrunda din situation , och du kan vara förvånad över att finna svaren kommer snabbare än du trodde .
5

Försök meditation eller aerobics . Efter dina andetag i ett lugnt meditativt tillstånd kan hjälpa dig att hantera att bli förvirrad av att låta ditt sinne tid att vila . Aerobics ger dig också denna fördel , liksom att låta din kropp att arbeta bort en del av spänningen också. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom