Identifiera symptomen som orsakar mest problem . Till exempel kan en person med vuxna ADD att göra impulsiva beslut som orsakar ekonomiska frågor , eller hon kan göra löften och inte följa med på grund av problem att koncentrera sig . Kom upp med konkreta exempel på hur den vuxna ADD påverkar dig .
2
Dela listan med problem och exempel med den person som har vuxna ADD . Gör det inte på ett kontradiktoriskt sätt . Målet är inte att lägga skulden på henne . Problemen har identifierats , så att du kan arbeta med henne för att skapa en handlingsplan . Addera 3
Utarbeta en plan för att hantera de symtom som orsakar problem . Till exempel, om den personen gör impulsiva beslut som kostar pengar , få sin överenskommelse att ringa dig innan spendera allt över en förinställd gräns. Om hon inte följer igenom med löften , få hennes engagemang att sätta sådant på papper tillsammans med en deadline . Du kan använda skriftligt åtagande som en objektiv påminnelse istället för ständigt tjat henne .
4
Stöd personens behandlingsprogram . Många vuxna med ADD är på medicinering . Vissa ser en terapeut eller tränare för att hjälpa dem att lära sig att hantera sina symtom i det dagliga livet . Vara ett stöd för alla ansträngningar att behandla ADD lämpligt .
5
Håll personen ansvarig . En del vuxna med ADD fastna i en offerroll , med hjälp av sin ADD att rättfärdiga dåligt beteende och dåliga val . ADD kan vara utmanande , men det kan lösas med rätt behandlingar och kognitiva tekniker . Vägra att låta personen skylla sina handlingar på sin ADD . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom