Hur Vända mot dina skräck

Rädslor är något som vi alla har . Du måste möta dina rädslor , att komma över dem . Det är lättare sagt än gjort . Köra bort från din rädsla inte få dem att försvinna , som bara gör dem större än någonsin . Så det i sig skulle göra det värt vilda att inse det , ge det överstökat . Självklart vi kommer aldrig att vara helt orädd i allt vi gör . Vi kan åtminstonevara mer orädd och få mer förtroende . Om din rädsla innebär döden , så är det bara den gemensamma saken någonsin man och kvinna står inför . Dessa farhågor är om vanliga problem och kamp att övervinna motgångar i vårt dagliga liv . Instruktioner
1

Undersök din rädsla . Få ut dem i det fria vad de är . Vad är det som skrämmer dig så mycket ? När jag talar om rädslor , menar jag inte saker som höjder eller ormar . Saker som du är rädd för att prata med en tjej ? Är extremt blyg att du ständigt frukta om att säga fel saker ? De gemensamma fruktar att påverka din vardag . Rädsla brukar komma ner till otrygghet och osäkerhet av något . Undersök exakt vad det är . Var ärlig mot dig själv också . Undersöka din rädsla börjar med att vara ärlig om dem . Att försöka övertyga dig själv att det inte är det inte att göra susen .
2

Utbilda dig på din rädsla . Innan vi kan möta dem , måste du lära dig mer om vad som gör dig rädd för dessa situationer . Det kan vara från en tidigare erfarenheter . Något som har fått dig att aldrig glömma och har gjort dig rädd sedan dess . Det är viktigt att utbilda dig själv på alla fakta som gör dig rädd för denna situation . Addera 3

Utveckla tro på någonting . För att möta rädslor , fick du tror på något . Oavsett om det är religion , gud , tror på något . Jag kommer inte säga vad , det är upp till dig . Hitta tro på något där ute . Det är ett väldigt hälsosamt sätt att du känner dig som om ingenting kan gå fel . Du måste tro på någonting . När du känner så kan du sedan börja vända din rädsla . Du har denna känsla av att känna att allt kommer att bli bra . Allt slutar upp att vara okej .
4

Räkna ut vad det värsta som kan hända från vända din rädsla . Nu om det värsta som kan hända ur inför en rädsla är att du dör , sedan korsa denna rädsla utanför listan . Ingen anledning att göra något som dramatiskt . Jag vill inte ge någon fel eller farligt intryck . Skriv ner allt som kan gå fel när man står inför denna rädsla . Slags låtsas som om allt hända att du var rädd , när man står inför denna rädsla . Jag vet att det är annorlunda när det faktiskt händer . Även om du har misslyckats , du fortfarande lyckas . Du får karaktär som person när du står inför en utmaning eller rädsla .
5

Ändra din syn . Tänk inte på det förflutna och vad som händer . Du ska bara bakåt och det är precis därför du inte kan komma över det . De flesta människor inte kommer ihåg saker som har händer i det förflutna om dig , så varför ska du fixera på det själv ? Tro mig , det är det intryck du gör nu den delen , inte de i det förflutna . Det förflutna är det förflutna av en anledning . Ha en positiv attityd . Ha en nu attityd , inte älta beklagar . Om du bor på det förflutna , det är allt du har är rädsla . Du kommer aldrig att få modet att möta dem . Addera