1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar förlossningsdepression Naturligtvis

Nya mammor är de främsta offren för förlossningsdepression , en sjukdom som orsakas av hormonella förändringar . En vanlig medicinsk behandling för denna sjukdom är användningen av antidepressiva medel. Detta är dock inte alltid det bästa valet för den nya mamma , särskilt om hon ammar sitt barn . Det finns naturliga alternativ som kan hjälpa moms för att behandla denna sjukdom effektivt. Läs vidare för att lära sig mer om hur man behandlar förlossningsdepression naturligt . Detta är vad du behöver
psykiater eller psykolog
Visa fler Instruktioner
1

Anmäl dig till beteendeterapisessioner. Dessa sessioner är utformade för att hjälpa dig att identifiera beteenden som fungerar som utlösare av förlossningsdepression . De kan också hjälpa dig att identifiera de situationer som sätter igång dessa beteenden , vilket hjälper dig att lära dig att undvika sådana situationer och kontrollera vissa beteenden .
2

Lär dig fördelarna med naturläkemedel . Vissa örter sägs vara mycket effektiva när de används för att kontrollera effekterna av depression . Den mest populära av dessa är johannesört , en växt med gula blommor som används för att behandla psykiska sjukdomar . Addera 3

Titta in homeopati , en alternativ behandling som använder naturliga element för att behandla sjukdomar . Den homeopatiska läkare kommer att införa små doser av vissa naturliga element i systemet för patienten . Detta sägs stimulera kroppens system för att utveckla immunitet mot orsakerna till denna sjukdom naturligt.
4

Få massor av vila och hjälp. I vissa kulturer är det mamman som krävs för att vila under en period på upp till två månader efter förlossningen . Kvinnorna i hennes familj omger henne , letar efter barnet , lyssna på hennes bekymmer och ta hand om allt arbete som behöver göras .
5

Försök att träna på en daglig basis . Även om det kan vara svårt att bli motiverad nog att göra detta , studier visar att regelbunden motion bidrar till att förbättra ens sinnesstämning naturligt . Förutom andra fördelar , motion släpper en explosion av må-bra- kemikalier i hjärnan , förbättrar sömn och hjälper viktminskning , lägga till patientens övergripande bedömning av själv .
6

Rådgör med din psykiater eller psykolog . Dessa läkare kan föreslå alternativ till antidepressiva medel . De kan hjälpa dig att välja naturlig metod för behandling som är rätt för dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom